修为再高的人，眼睛一直盯着烂人烂事，心情也很难好得起来。

相比肉体伤害，精神上的伤害往往持续的时间更久，也更难恢复。

肉体上的伤口，看得见摸得着，人不会有事没事去撕伤口、揭伤疤，所以好得也快。

而精神上的伤口，看不见摸不着，但时刻在抢占我们的注意力，对伤口每关注一次，其实就是在一遍遍撕伤口、揭伤疤，这是精神上的伤痛，更持久且更难恢复的原因。

情绪一旦受到污染，很容易由内到外蔓延，导致外在的事业、人际关系等等方面都受到污染。

从内到外的受伤，正中了某些人的下怀。

不要让这些人得逞。

如何处理？

指望从道义、良心上谴责他们，让这些人愧疚和悔恨，多半无效。

坏人从来不会认为自己在做坏事。

你是一株小草，你太弱了，别人把你踩在脚下，也会觉得有任何不妥。

直接报复，和对方互相咬，鱼死网破，零和博弈甚至负和博弈，伤人一千自损八百，大多数时候都不是明智选择。

99.99%的事，都可以心平气和的处理。

下面我说三个更高级的处理方式，你姑且一看：

用他自己的缺陷去惩罚他

对这些人最好的惩罚，就是用他自己的缺陷去惩罚他。

蔑视学习，自以为是，不讲诚信，喜欢贬低人坑人……这些射出去的箭，最后一定会被其他人捡起来反射给他。

这些内在缺陷一定会导致一系列的因果。

不要点醒他，不要纠正他，不要激发他，让他肆无忌惮，沿着这种因果一直走下去，烂下去。

他自身的这些缺陷就是你最好的打手。

让这些缺点来收拾他，让因果规律来收拾他（让他自食其果），让社会来收拾他，让命运来收拾他。

这是一种“报复”方式。

化负面情绪为正面情绪

心里有火，憋回去不是办法，要想办法转化。

对内：设计自己的假想敌

我一直觉得，人生有几个蔑视自己、看不上自己的人其实是好事。

伟大的成就，需要伟大的对手和敌人才能成就。

智慧的人，会有意识的给自己找几个这种反面人物，当做自己的假想敌。

这些人的存在，就是催人奋进的催化剂，能激发我们的血性，每当想懈怠放松的时候，想想这些人的嘴脸，又有了奋斗的决心和动力。

对外：用物质打击意识

成年人可以不讲道理，不讲良心，但一定会讲价值和实力。

道理、良心可以看不见，可以视而不见。

但豪车、豪宅等等实实在在的“物质”不允许他看不见。

物质决定意识，要影响一个人，用“物质”一定比用“意识”更有效。

开豪车、住豪宅、家庭和睦、到处旅行……这些物质一旦展现，对这些人就是大杀器。

物质一定能击中意识，被击中的后果就是羡慕嫉妒恨，负面情绪一大堆。

少数人因为相信所以看见，绝大多数人因为看见所以相信。

很多人，你只有用看得见摸得着的“物质”，才能把他们“打服”。

当做常态

小蚂蚁使劲啃大象两口，大象不会有任何情绪。

幼儿园小朋友使劲浑身解数，也很难影响到大人的情绪。

民科的很多言论，真正的科学家多看一眼都算他们输。

你只要毫不在意，对方就伤害不到你。

最高级、最强大的处理方式就是，他在那里狂吠，你情绪丝毫不受对方影响，对方感觉“弄不动”你。

不是站着说话不腰疼，我自己和身边的朋友也会遇到烂人、烂事。

遇到之后，我基本都会用这个理念来终极情绪问题：人这一辈子，哪种人不遇到几个？

特别是哪些想做成一点事的人，更是如此。

一旦这么想，情绪问题瞬间就解决了。

互联网上，有些人会用很恶毒语言无端攻击一个他根本不了解、不认识的人。

刚开始做自媒体遇到这种贱人，还会有点情绪，甚至会对骂几句。

现在遇到这种垃圾，我都是机械性的拉黑删除，眼不见心不烦，不会有一丝情绪波动。

沉默、无感，专心做自己的事，是最好的防御，也是最有效的攻击。

一开始可能会比较难，经历多了，也就脱敏了。