好东西和坏东西，往往会扎堆出现

像极了物以类聚人以群分。

身体好、精力旺盛、执行力强、智商高、记忆力好、高度专注、人缘好、富裕、通情达理、有斗志……这些好东西往往扎堆出现在一个人身上。

同样，身体不好、长得丑、智商低、情商低、精力差、人缘差、贫穷、道德水平差、负能量多易内耗、没斗志……这些坏东西往往也会扎堆出现在一个人身上。

贫穷和身体虚弱往往如影随形，两者有很强的因果关系。

想要更好的生活，普通人得靠自己去拼，等是等不来的。

注意力和精力在哪，产出就在哪儿，体质差的人，能投入到正事上的时间精力简直少得可怜，稍微干点活就累得不行。

即使把他们安排到领导位置上，高负荷的工作也很快要了这些人半条命。

通往成功的路，身体不好的人，第一轮就被过滤出去了。

成功：观念比智力重要，能量又比观念重要

智力＜观念＜能量

在文章《自信点，其实很多人都很水的》里我说过：

一个人要成事，比智力更重要的是观念，比观念更重要的是能量。

人和人的智力都大差不差。

真正的差别在于能量。

能量不够的人，你把钱放在他面前，他都捡不起来。

绝大部分事，比如做自媒体，并不需要你有顶级的智商，真正比拼的是一个人的能量。

执行力、专注程度、时间管理、精力体力、耐力……这些东西才是成事的关键。

而这些东西背后都是能量。

如果你能量足够，技能、学历、长期持续投入等等都不会构成真正意义上的障碍。

如果你能量够，99.99%的困难是可以解决的。

身体不好，会导致能量不够

这个观点我一直说，身体不好的人是赚不到钱的。

一个人如果身体好，早睡早起，每天锻炼身体，精力不乱用，他自然就能赚到钱。

古人说：财以润屋，德以润身。

意思是，一个人有钱了，家里的家具摆设自然会变得越来越好，越来越高档。

同样的，一个人身体好了，德行好了，自然能赚到钱。

赚钱，需要你在一件事上保持长期投入，死磕，体力精力跟不上的人，根本没法做到这一点。

身体健康是一切的根基，是一个人的基本面，这个根基不厚，上面长不出东西，包括一个人的能量，德行，技能和财富。

如果身处低谷，你需要的是启动一个人生正循环

人生就是一连串的连锁反应。

找准发力点，就可能撬动一个巨大的正循环，带人走出低谷和泥潭。

这个正循环，不妨从“强身健体”开始。

睡眠＞饮食＞运动

身体健康，睡好觉是最重要的，其次是饮食，最后才是运动。

如果还要加2条的话，不妨考虑“戒色”和情绪调节

戒色的优先级可能要高于饮食，次于睡眠。

有人说，如果做不到“戒色”，你做再多运动，都是舍本逐末。

情绪调节，可以多看心态修炼、身心灵方面的内容，比如张德芬的《遇见未知的自己》（心态修炼入门级书籍）。

野蛮其体魄，还要文明其精神。

毕竟脑子也是身体的一部分，光有体力，没有脑力和心力，作用也有限。

物质基础决定上层建筑，身体是革命的本钱。

趁现在年富力强，很多东西你还能掌握主动权。

如果再过30年，你练拳头都握不紧，还拿什么改变命运？