癌症带给患者的恐惧不言而喻，但最让人害怕的还是已经被遏制的肿瘤细胞“死灰复燃”，更令人担忧的是，卷土重来的癌细胞“变强了”。研究表明，复发后的肿瘤通常进展更快，且既往的治疗手段、治疗效果变差甚至无效。对患者来讲，无疑是雪上加霜。

目前的医疗技术下，绝大多数癌症无法被彻底治愈，而随着时间拉长，癌症的复发转移似乎难以避免，延长术后到复发转移的时间，是增加患者生存期的关键所在。

那如何才能有效地远离癌症复发呢？我们首先要搞清楚引起癌症复发的原因有哪些。

（1）不规范的治疗

随着肿瘤相关学科的进步，以及新的治疗方式出现，单一的肿瘤治疗手段已经难以取得令人满意的疗效。目前对大多数肿瘤患者，特别是晚期的肿瘤患者，多种治疗手段相互结合，取长补短已经成为主要的治疗模式。术后的新辅助化疗、靶向治疗免疫治疗等已经成为癌症的常规治疗手段。

临床中，有患者因为担心放化疗的副作用而停止治疗，以及停用、滥用靶向药等不规范治疗的现象，甚至有听信所谓的偏方、秘方中断治疗的情况。这些都可能给癌细胞以可乘之机，增加癌症复发转移的风险。

（2）自身免疫力低下

免疫力低下既是造成癌症复发的重要因素之一，也是导致癌症甚至很多疾病的病因之一。常言道：身体是革命的本钱，养好身体才是对抗各种疾病的基础。免疫力低下不仅各种病菌容易侵袭发病，还容易给已经被压制的癌细胞“趁虚而入”的机会。食补的蛋白质该吃吃，该打的升白针及时打。

（3）不良生活习惯

某些癌症的发生发展与不健康的生活方式有着密切联系。部分患者在接受根治术后，以为肿瘤在身体内已经彻底不存在了，又恢复了往日不健康的生活习惯，也是引起复发的一个重要诱因。

（1）遵医嘱规范治疗

抗癌路上，选择一支专业的治疗团队，也就意味着抗癌之路成功了一半。癌症患者一定要到肿瘤专业科室就诊，并努力执行整个治疗方案。足疗程、足量用药，可以有效降低癌症复发和转移的概率。出现不能耐受治疗方案或者靶向药耐药的情况，要及时就诊，与医生沟通，调整治疗方案，切忌自行中断治疗或者调整用药剂量。

（2）培养良好生活方式

日常应早睡早起，培养规律的生活习惯，保证充足的睡眠，避免熬夜和劳累；饮食宜清淡少油盐，多吃新鲜蔬菜和水果，保证足量蛋白质的摄入，特别是鸡肉、鱼肉等优质蛋白的摄入。切忌要摒弃“饿死”癌细胞的想法，无需特殊忌口，也不要乱吃补品，保证均衡的营养就足够了。

（3）适当锻炼身体

肿瘤患者也可以结合自身情况，进行适当的体育锻炼。散步、慢跑、体操、太极拳是比较推荐的运动项目，要注意避免剧烈的运动，且单次运动时间不能太长，以自感舒适不累为宜。秋冬季是呼吸道疾病高发季，运动还应避免大汗淋漓，避免着凉，以免造成免疫力低下。

（4）定期复查

癌症都存在有转移和复发的风险，即使是做了根治术的患者，虽然肉眼可见的肿瘤组织被切除干净了，但并不意味着体内的癌细胞被彻底清除。这也是许多根治术后的癌症患者仍需要放疗、化疗或配合其他治疗的原因。

通常建议术后前两年，每三个月复查一次；第3-5年，每6个月复查一次，五年之后，可每年复查一次。查验的项目及周期视具体的癌症类型而定。

当身体出现不明肿块（可能是淋巴结肿大）、没有原因发热、局部疼痛无法缓解、短期体重下降明显等异常情况时，即使没到复查时间，也要到医院查明病因，以防癌症“卷土重来”。