不要低估缓解您和孩子的恐惧的重要性，如果您对将孩子留在学校感到内疚或担心，您的孩子可能会感觉到。那么你越冷静、越放心，你的孩子就会越自信。澄妈给您一些应对学前分离焦虑的建议，希望能帮助到各位家长。

提前认识一下老师。您的孩子可以从放学前与老师见面中受益，当然您也可以，借此结汇询问孩子的老师，比如当孩子哭着找父母时，他们会采取什么措施。更重要的是，可以帮助老师尽可能多地了解孩子，例如他们饮食习惯、睡眠和如厕方式等，这样有助于他们顺利和快速的过渡到学前班。

将学前班视为人生课程。许多家长可能会看到他们的孩子对上学的第一反应不好，并立即决定将他们带出教室。但这是一个坏主意：“它剥夺了孩子学习如何克服负面情绪的机会。”

抵制家长返回。一旦您离开孩子，请抵制回去查看他们的诱惑，并且不要频繁给学校打电话。

对学龄前儿童要有耐心。如果孩子继续哭，离开孩子是可以的，完全、成功地过渡到学校可能需要几个月的时间。

给自己说一句鼓舞人心的话。想出一句口头禅，例如“这是（您孩子的名字）的最佳去处”或“将（您孩子的名字）带到这里是正确的决定”，以提醒您为什么分开对您和您的孩子都有好处。然后，根据需要不断重复！