最近很多人都被刘晓庆圈粉了！74岁的她因在真人秀节目《一路繁花》的绝好年轻状态和率真洒脱的人格魅力，获得无数好评。
在节目中，刘晓庆就展示出运动血脉的觉醒，除了羽毛球，刘晓庆还会乒乓球混合双打、游泳等，甚至在与李小冉的交流中，自豪的说出能在50米的泳池里，轻松游50个来回。太厉害了！真是运动使人年轻啊！
其实，刘晓庆的逆龄体质并非天生，而是她多年坚持科学锻炼的结果。刘晓庆曾说：“有人总问我平时是怎么保养的，我就告诉他，就是运动。”刘晓庆不与糟糕的人和事纠缠计较，只在运动上争强好胜，身心都能得到锻炼和洗礼。所以，她74岁依然有蓬勃生命力，不需要争抢，就赢过很多人。
刘晓庆认为除了健康，其他都是浮云，这话真没错！晨跑！朴实的话语蕴藏着她的豁达与通透。甚至她平板支撑能做5分25秒！普通人做平板支撑一般只能坚持30秒左右，长期锻炼的人一般也只能坚持2分钟左右。刘晓庆的纪录不仅远超同龄老人，甚至爆杀许多年轻人。
74岁的刘晓庆经历了人生的跌宕起伏，早已看透人生了，到了这把年纪，财富、名利已是浮云，唯有健康是才是本钱，对于她这个古来稀的年纪，更是深有体会。刘晓庆在跑步时步伐矫健，大跨步跑起来，整个人的精气神真好
想想看，有多少同龄人已经步履蹒跚，连走路都喘气了，可刘晓庆却能像年轻人一样进行跑步锻炼，而刘晓庆活泼开朗的心态 ，良好的身体素质，让很多年轻人都自叹不如。
70多岁的人不一定跑得多快、跑得多远，只要保持充满活力的状态，绕着公园跑几圈，强度不大，微微出汗，就已经达成了追究健康的目的了。
