曾看过这么一段话：

“在这个世界上有两难，一是改变别人，二是改变自己。

可人们却偏偏喜欢犯难，不自觉地想要改变别人，或是严苛地改变自己。”

生活中，总喜欢逼着自己，过分改变。这样，或许真的可以改变自己，但是也会有可能逼得自己焦虑。

人生而不同，每个人都是独一无二的，你是怎么样的何必改变。改变自己，好像无形中给自己增加一种压力。压力多了，人自然而然就会焦虑。

这些源源不断的焦虑，会慢慢的累积，突然一天可能就压垮情绪防火线。

很喜欢一句话：“不要慌，太阳下山还有月光，月亮西沉有朝阳。昨天的太阳晒不干今天的衣服，明天的雨淋不湿今天的自己。”

如果你感到抑郁，那是因为你活在过去，如果你感到焦虑，那是因为你活在未来，唯有当你平静时，才说明你活在现在。

别提前焦虑未来的事，也许会发生什么事情不一定发生，提前焦虑无疑是提前忧郁。别焦虑了，会压垮你，想不透的时候看看这几段话什么都通了。

有人生来就在罗马，有人走了一辈子也到不了罗马。

世界就像一座山，人人都想登上山顶，享受万众瞩目。

可山顶的位置毕竟并不宽敞，容纳不下那么多人，你无数次仰望那个山顶上的人，向他投去羡慕的目光。

但有句话说得好:与其临渊羡鱼，不如退而结网。

在山脚下唉声叹气、内耗自己，不如接受自己的平凡，释放焦虑，砥砺前行。

莫言说:“一个人骂了你一句，你记了两天，他就骂了你两天，你若是记了一年。那么他就骂了你一年;你若是到死都记得，那这个人就骂了你一辈子。”

所以啊，人生在世能干扰你的，往往都是自己的太在意;能伤害你的，往往是自己的想不开。

成年 最厉害的修行，就是学会翻篇成就翻篇，是非翻篇，感情翻篇。

人最高级的活法就是，别人朝我扔泥巴，我拿泥巴种荷花，种了荷花采莲藕，采了莲藕卖钱花。

真正能够治愈你的，

不是时间，也不是他人的安慰，而是你内心的那份释怀与格局。

释怀，是对过去的坦然放下，格局，则是对未来的豁达胸怀，不再被曾经的伤痛与困扰束缚。 能够在逆境中依然看到希望，在纷繁中找到平静。

当你学会释怀，心便会轻盈。

当你拥有格局，眼界便会辽阔。

没有什么，比内心的强大更能抵御风雨。唯有内心的宽广，才能带来真正的治愈。带你走出迷雾，重获平和与力量。

成年人的世界里，难过归难过，生活归生活，关关难过关关过。

苏岑说:“当你觉得实在撑不下去了，那就努努力把这一天熬过去就好;也许一觉醒来，一切都有转机了。”

生活的迷雾里，你或许只能看见眼前的五米，但一步步走下来，雾就会慢慢散去。

努力过后，会有收获;翻山越岭后，总有人能看到更绮丽的风景。

如果你觉得日子很难，不要放弃，再挺一挺，一切总会过去。

非常喜欢的一段话:

"既然是生活，就免不了酸甜苦辣，既然是人生，就免不了人情冷暖。"

生活，就是这样，别人只看结果，自己独撑过程，面对生活，我们除了坚强就是继续，别无选择，路可以回头看，但不能往回走。

泰戈尔说:“世界之路并没有铺满鲜花，每一步都有荆棘，但是你必须走过那条荆棘路，

愉快，微笑!"

生活本就是泥沙俱下，鲜花与荆棘并存。只要心中有光，何惧人生荒凉……

当付出没有回报的时候，当温柔不被善待的时候，请收敛起那不管不顾的情深，做一个薄情之人。

我们不去辜负和伤害谁，但会留一条底线保护自己，在不对等的关系中，当断则断。

世界是自己的，与他人无关。

人这一辈子，没有任何人是离不开的，没有什么事是放不下的，也没有任何遭遇值得你耿耿于怀。

永远保持自己的节奏，按照自己喜欢的方式度过这一生。

你跑得快，22岁有个家，身边全是赞叹，你跑得慢，30岁还在路上追求梦想,有的人为了车房拼了一辈子，有些人买辆摩托车走遍大好河山。

你想成为怎样的人，过怎样的生活,只要你不后悔就行，并不是所有人都能在早上七点钟起床的，也别拿一碗饭来衡量一个人胃口的大小。

有的人喜欢狼吞虎咽，有的人喜欢细嚼慢咽，允许别人做别人，也允许自己做自己一岁有一岁的味道，跟着自己的心就好。

不是所有选择都必须要做出正确选项的,只要你想，你可以选择你喜欢的选项。沿途的花会一直开，以后的路也是，祝你也祝我。