文、编辑|朝暮古今
3月1日，歌手方大同去世的消息迅速登上了热搜。
就当人们还没从方大同离世的悲痛中走出来的时候，网上就突然爆出了方大同生前的一张体检报告。
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报告中显示，方大同的身体质量指数只有14.3，而一个正常男性的标准BMI值在18.5-23.9。
这也就说明，方大同在那时候就已经瘦成了皮包骨。
同时，方大同的主治医生也表示，要是方大同能够吃3个月的牛肉，那么他就不会有这样的结果，最起码还能再撑过5年的时间。
根据方大同的唱片公司发布的消息，方大同在去世前，就曾因过度劳累导致气胸而多次住院。
气胸，对于许多人来说或许并不熟悉，它是一种严重影响肺部健康的疾病。
正常情况下，胸膜腔内是没有空气的，然而当各种原因导致空气异常进入胸膜腔后，原本正常扩张的肺组织就会受到压迫，进而塌陷。
这一过程就如同给原本自由呼吸的肺部套上了一层枷锁，患者会明显感觉到呼吸困难。
其实方大同的病情并不是突然爆发的，早在 2010 年，他就已经频繁地因气胸问题入院接受治疗。
那时的他，正处于音乐事业的上升期，无数的演出邀约、专辑制作任务一股脑地向他涌来。
他常常日夜颠倒地创作、排练，长期处于高强度的工作状态，身体在这样的持续消耗下，终于不堪重负，气胸问题开始频繁发作。
随着情况越来越严重，他就不得不暂时放下心爱的音乐事业，选择退出音乐圈，将全部精力投入到与病魔的斗争中。
经过长时间的调养，方大同也开始偶尔出现在大众的面前。
但是从他的状态中就可以看出来，他的身体状态是很虚弱的，虽然穿着宽松的衣服，但是依旧能看出他的身形消瘦，甚至可以用“皮包骨”来形容。
他的脸颊凹陷，嘴唇也缺乏气色，整体状态与以往相比大不相同。
方大同在2024年9月的时候说过，自己正在恢复健康，身体比以前好了一些，但还没完全好透。
而他为什么会这么瘦弱呢？除了得了一场气胸的病，最关键的是他从小到大都没吃过肉。
其实方大同生在一个吃素的家庭，他的爸爸妈妈都是坚定的素食者。
从母亲怀胎十月起，他便在素食的滋养下成长，堪称 “胎里素”。
在他的成长岁月里，家中的餐桌从未出现过肉类食物，蔬菜、谷物、豆类等素食食材构成了他饮食的全部。
长期坚持素食，使得方大同从骨子里习惯并认同这种饮食方式，素食对于他而言，早已不仅仅是一种饮食习惯，更成为了他生活中不可分割的一部分，深深融入他的灵魂。
但是长期坚持素食，尤其是像方大同这样自幼便严格素食的情况，会对人体健康产生诸多影响。
肉类，是优质蛋白质的重要来源，蛋白质，对维持人体正常生理功能起着至关重要的作用。
当人体长期缺乏肉类摄入，蛋白质的摄取量往往难以满足身体需求，进而引发一系列健康问题。
疲劳感会如影随形，免疫力也会随之下降，各种病菌便有了可乘之机，体重可能逐渐减轻，甚至肌肉也会因缺乏足够营养而慢慢萎缩。
同时，肉类中富含的维生素 B12 等营养素，对于维持免疫系统的正常运转不可或缺。长期缺乏这些营养素，免疫系统就无法有效地抵御疾病入侵。
方大同长期坚持素食，尽管他可能通过其他素食方式补充部分营养，但从医学角度来看，要完全弥补因不吃肉所缺失的营养成分，难度极大。
再加上他长期在高强度的工作压力之下，身体在不知不觉中被过度消耗。终于，身体不堪重负，气胸这一严重的健康问题悄然降临。
即便在如此痛苦的情况下，方大同依然坚守着自己多年的素食习惯。
医生根据他的身体状况，强烈建议他改变饮食习惯，甚至提出让他食用三个月牛肉，以此来补充身体急需的蛋白质等关键营养物质，进而增强心肺功能，对抗病魔。
但是多年来的素食生活，早已让他的身体和心理都难以适应肉食。
合理的素食搭配可以带来健康益处，但如果不注意营养均衡，也可能导致健康问题。
因此，无论选择素食还是杂食，科学搭配和健康生活方式才是关键。
