习练太极功夫绝非是简简单单比划动作，比划动作谁不会？要动脑，用心，举一反三，触类旁通，知其然，更要知其所以然！这是太极高手和一般入门者的根本不同点！

昨天观摩欣赏学习了赵玉华老师的精彩演示，若茅塞顿开，醍醐灌顶。昨晚上思索了好长时间，感悟颇深，今分享给大家。

赵老师的太极为什么到位、好看、有神韵？我们为什么不到位、不好看、不满意？关键是没有掌握太极功夫的根本原则和基本要义！

太极是内家拳，和八卦掌同类，它不同于外家拳，如少林拳、地躺拳、醉拳和各类长拳，也包括国外的拳击，散打等。外家拳讲究出拳踢腿快、狠、重，直来直去，“一寸长一寸强”、“天下功夫唯快不破”等等……

而以太极为代表的内家拳将就慢、柔、缓，但这绝非说太极等内家拳是花拳绣腿、中看不中用。太极讲究绵里藏针，柔中带刚，借力打力，以柔克刚！

你看赵老师的动作行云流水，虚灵顶劲，气沉丹田，沉肩坠肘，松腰开窍，轻步缓移，转身出剑都是辣么的一气呵成、水到渠成。而我们为什么动作僵硬、笨拙、粗糙呢？就是因为没有很好的掌握太极要义！

比如站桩，比如出脚、出腿、出拳，太极都是讲究虚实结合的，一般来讲太极出在最前面的那条腿脚，都是虚步，很少有实步的。这就是为了吸引，诱惑，勾引对手先出拳脚，我们才能抓住对方的破绽，借力打力，一招制敌！

太极不光是强身健体，自卫技击的有效“武器”。它也蕴含着我们华夏民族深深的文化底蕴和做人做事原则。

比如，我们在工作中、人际交往中、经商做买卖、军事排兵布阵、国际竞争中，乃至于家庭生活两口子吵架拌嘴中，也都得借鉴太极功夫的原则。两口子吵架吵的最凶的那位，基本没啥智慧，最后也没得到多少实惠，往往事后还后悔懊恼不及。但事到临头还是控制不住自己，怒火中烧、一发而不可收……形成恶性循环，不能自制。相反那位慢、柔、缓、冷静对待的那位，才是有大智慧的家庭主心骨来！

太极的道理、原则和要义，简明扼要、通俗易懂，而又深不可测、奇妙无穷……是从跟本上掌握学好，乃至于最终走向炉火纯青，登峰造极的关键！当然了，在此基础上谁要是还能改革创新出太极新套路，那就更是可望而不可及的大家宗师了……

《易经• 系辞》曰：“形而上者，谓之道；形而下者，谓之器”，“君子不器”。赵老师已经是太极得道之高人了，我们尚在弃器入道的漫漫长路之中……

不要气馁、天道酬勤！有赵老师这样子得道高人的引领栽培，有诸位寒来暑往、勤学苦练、用心开悟……最后一定能成功！

啰里啰嗦说了不少，主要还是学习观摩了赵老师太极技艺后的一点思索感悟，不当之处敬请诸位批评指正。

仁者乐山观天下 图/文

二〇二四年六月二十九日

太极晨练后一挥而就