在我多年的医疗实践中，我发现皮肤不仅是人体的最大器官，也是揭示各种健康问题的一扇窗。曾经有一位患者，让我深刻体会到了这一点。这位中年男性患者因为脸部和颈部皮肤突然变得异常粗糙和暗沉来找我看诊。他自己并未太在意，认为可能只是皮肤老化，但他的妻子坚持让他来医院检查。
通过观察和一些基础的皮肤测试，我注意到除了粗糙和色素沉着，他的皮肤还有细微的黄色疙瘩，这是黄褐斑的典型症状，常见于糖尿病患者。结合他的饮食习惯和家族病史，我建议他做一次全面的血糖检查。结果不出所料，他的血糖水平远高于正常范围。
这个案例让我再次意识到，皮肤的变化往往是身体内部问题的早期信号。在这篇文章中，我将分享三种皮肤变化，这些可能是血糖异常的警告信号。
血糖高的皮肤表现
黄褐斑（Acanthosis nigricans）：
这是最直接与高血糖相关联的皮肤症状之一。黄褐斑主要表现为皮肤加厚和变黑，通常出现在颈部、腋下和腹股沟等褶皱区域。这种皮肤变化不仅是颜色加深，触感上也会比较粗糙。这种症状的出现通常是胰岛素抵抗的一个标志，这是2型糖尿病的前兆。
皮肤感染频发：
高血糖患者的免疫功能可能受损，这使得他们更容易出现各种皮肤感染，如真菌或细菌感染。例如，念珠菌感染可能导致皮肤出现红斑、瘙痒、刺激感以及白色或红色的皮疹。频繁出现这些感染可能是血糖控制不良的一个迹象。
皮肤黄色疙瘩（黄色瘤）：
这些小小的、突起的黄色疙瘩通常出现在眼睛周围、颈部或身体其他部位，特别是在皮肤皱折处。它们是由于胆固醇水平异常高导致的，而这往往与糖尿病相关的血脂异常有关。这种疙瘩的出现，除了指示血糖可能偏高外，还提示需要检查血脂水平。
了解这些皮肤表现不仅能帮助及早发现潜在的血糖问题，也是保持健康生活的重要一环。如果观察到上述任何症状，建议及时进行血糖和胆固醇水平测试。
何时进行血糖检查
观察皮肤变化：
如果你注意到皮肤出现上文提到的黄褐斑、频繁的皮肤感染或黄色疙瘩，这可能是高血糖的早期信号。
特别是当这些变化在没有其他明显原因的情况下突然出现时，更应引起注意。
评估其他症状：
除皮肤变化外，如果出现经常感到口渴、多尿、视力模糊或经常感到疲劳等症状，这些也可能是血糖水平异常的迹象。
这些症状与皮肤变化共同出现时，建议尽快进行血糖检查。
了解个人和家族病史：
如果你有家族糖尿病史，或者自身存在肥胖、高血压等2型糖尿病风险因素，定期检查血糖变得尤为重要。
即使没有明显症状，年度健康体检中也应包括血糖水平的测试。
实施血糖检测：
可以通过家用血糖监测设备进行初步检测，特别是在有疑虑或症状出现时。
对于更准确的评估，应前往医疗机构进行空腹血糖测试和/或糖化血红蛋白（HbA1c）测试。
定期监测和评估：
如果初次测试指标正常但症状持续，应定期进行复查。
对于已经被诊断为糖尿病的个体，根据医生的建议定期监控血糖水平，调整治疗方案。
通过以上步骤，你可以更加有效地监测和管理你的血糖水平，预防糖尿病及其并发症的发生。
