对糖尿病人来说，把血糖降下来是必须的，同时还要密切关注血压的变化，尤其是糖尿病病程超过10年的人，对血压的控制甚至比控制血糖更为重要。那么，糖尿病人的血压不应当超过多少呢？
【医生解析】糖尿病是一种慢性代谢性疾病，长期的高血糖状就像“河堤上的蚁穴”，悄无声息地侵蚀着血管内皮细胞。随着时间的推移，血管壁逐渐变得僵硬、粗糙，最终导致动脉粥样硬化发生，使血管壁增厚、变硬，失去弹性，血管腔变窄，血流受阻。
而血管遍布全身，从大脑到心脏，从肾脏到四肢，无一不依赖健康的血管输送血液和营养。当血管发生硬化后，其弹性会明显下降，收缩能力也会减弱，对血流的阻力就会增大；就像水管内壁结满了水垢，水流就会变得缓慢且不顺畅，而为了维持正常的水流，水压就必然会增大，从而导致了血压的升高。
血压升高后，会对全身各组织器官造成伤害，比如影响胰岛细胞的血液供应，加速加重胰岛细胞的损伤，使其分泌胰岛素的功能进一步下降，血糖更加难以控制；反过来，血糖控制不佳又会进一步加重血管病变，血压也会随之继续升高，这种相互影响、相互加重的过程，就像一个缠绕在一起不断旋转的螺旋，加速对身体组织器官的损害。
由此可见，糖尿病与高血压之间存在着互为因果的关系，它们常常会形成一个恶性循环，加速对身体组织器官的损害，进而导致多种并发症比如冠心病、心肌梗死、心力衰竭、脑梗死、脑出血、肾功能衰竭、失明、糖尿病足等的发生，不仅严重影响患者的生活质量，还可能危及生命。
因此，糖尿病人要像降血糖一样管理好自己的血压，力争将血压控制在130/80mmHg以下，至少不能高于140/90mmHg，这是给血压设置的一道“安全防线”，一旦超过这个范围，身体就将面临更大的风险。
那么，该如何做呢？首先，要定期监测血压，就像监测血糖一样，随时了解自己的血压变化情况。
其次，要调整生活方式，包括合理饮食、控制盐的摄入比如每天不超过5克，坚持运动比如每天做30分钟的快走、慢跑等有氧运动，将BMI体重指数控制在18.5-24.9之间，戒烟限酒，规律作息等等。
经过上述生活方式的调整，如果血压仍然偏高，就需要在医生的指导下合理使用降压药，尽快将血压控制在“安全防线”以下，不要犹豫更不要拒绝服药。
总之，糖尿病人一定要牢记：控制血糖是基础，控制血压是关键，只有将两者都控制好，才能有效降低糖尿病并发症的发生风险，提高生活质量，像正常人一样享有应有的预期寿命。
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