昨天教儿子写作业，他做错一道数学题。

我刚想开口指出错误，突然想起前几天在育儿群里看到的一个画面:一位爸爸因为孩子做错题，直接掀翻了桌子。

我深吸一口气，轻声对儿子说:"这里好像有点小问题，我们一起看看?"儿子抬起头，眼神里没有恐惧，只有信任。

这让我想起自己的童年。每次做错题，父亲都会勃然大怒，拍桌子、摔课本。

那些年，我不是在学习知识，而是在学习如何躲避父亲的怒火。

01

前几天遇到一位老同学小李。闲聊中得知，他家孩子因为害怕他发火，已经很久不敢跟他说话。

"我也不想发火，可看到他犯错就控制不住。"小李说这话时眼里充满无奈。

"你还记得我们上学时那个总是发脾气的物理老师吗?"我问他。

"记得啊，一看到他就紧张，上课根本听不进去。"

"现在你对孩子发火，不就是在重复那段经历吗?"

小李愣住了。

我看过一项研究:父母的暴怒会导致孩子分泌过量的应激激素，影响大脑发育，降低学习能力。孩子在恐惧中，根本无法专注学习。

02

一位心理学家朋友告诉我，她接触过许多有情绪问题的孩子，大多数都有一个共同点:父母经常对他们发火。

我问她:"为什么这么多父母控制不住情绪?"

"因为他们把孩子当作自己情绪的出口，忘记了孩子也是独立的个体。"

这让我想起邻居家的小男孩。每次他爸爸工作不顺心，回家就会对他大吼大叫。

那个男孩现在见到大人就害怕，像受惊的小鸟。

我问那位爸爸:"如果你的领导对你发火，你会有什么感受?"

"当然不舒服。"

"孩子也一样。他们比我们更脆弱，更需要理解和保护。"

03

在我家，有个不成文的规定:生气时不做决定，不说重话。

记得有次儿子把新买的平板电脑摔坏了。我感到火气上涌，但还是先去阳台深呼吸了几分钟。

回来后，我问他:"你觉得这件事该怎么处理?"

儿子低着头说:"我可以用压岁钱买个新的。"

这个回答出乎我的意料。如果我当时就发火，可能就错过了培养他责任感的机会。

《非暴力沟通》的作者罗森伯格说:愤怒是一种未被满足的需求。

当我们对孩子发火时，不如先问问自己:我真正需要的是什么?

04

一个朋友问我:"不发火就能教育好孩子吗?"

我说:"发火一定教育不好孩子。"

教育是一场马拉松，不是百米冲刺。父母的情绪稳定，才能给孩子一个安全的成长环境。

去年冬天，儿子参加数学竞赛没考好，一个人躲在房间里哭。我走进去，只是安静地陪着他。

过了一会儿，他说:"爸爸，我让你失望了。"

我摸摸他的头:"考试只是人生的一小部分。你永远不会让我失望。"

他破涕为笑:"那我下次还可以参加吗?"

"当然可以。重要的是你想不想。"

05

每个孩子都像一盏易碎的灯。父母的暴怒就像狂风，可能会熄灭他们内心的光。

哈佛大学的研究表明:童年经历父母暴怒的孩子，更容易出现抑郁、焦虑等心理问题。

我认识一位大学老师，他说现在很多学生特别缺乏安全感。追根溯源，很多都源于童年父母的情绪暴力。

这些孩子就像惊弓之鸟，时刻担心他人的否定和指责。他们把父母的暴怒内化成了自我否定。

06

情绪稳定的父母就像港湾，给孩子停靠和汲取力量的地方。

我试着这样做:

不在气头上做决定

给自己和孩子冷静的时间

用"我觉得"代替"你必须"

对事不对人

允许孩子犯错和改正

看到儿子渐渐学会控制情绪，学会换位思考，我知道这一切都值得。

写这篇文章时，儿子在旁边写作业。他抬起头问:"爸爸，我可以看看你写了什么吗?"

我把电脑屏幕转向他:"你觉得父母发火对孩子有什么影响?"

他想了想说:"会让孩子害怕，不敢表达自己。"

这个答案，让我看到教育的希望。