我们把拳头抓紧的时候，很容易发现手背上一条条青色的血管，中医上管这些青色的血管叫青筋，古人认为筋脉对健康而言至关重要，如果筋脉不同，那么身体很容易出问题，随着时间的推移，现代医学揭开了这些青筋的庐山真面目，它们其实就是静脉。

问题来了，很多人去医院抽血的时候，抽的都是静脉血，但他们会发现，静脉血其实并不是青色的，往往是暗红色的，可为什么体表看起来就是青色的呢？

原来，静脉血里主要含有二氧化碳，二氧化碳会让血变成暗红色，这种暗红色的血液，在静脉当中被我们黄色的皮肤覆盖之后，就会呈现一种青色。所以青色只是血管看起来的颜色，而并非血管本身的颜色。

问题来了，手背上的青色血管，真能反应身体的健康状态吗？

2019年发表在《循环研究》杂志上的一项研究显示,手背静脉充盈度与心血管健康呈正相关。研究对1000名成年人进行了为期5年的跟踪调查,发现手背静脉充盈度较高的参与者,患心血管疾病的风险降低了30%。

2021年《老年医学杂志》刊登的一项研究表明,65岁以上的老年人中,手背血管弹性良好者的认知功能明显优于同龄人。

由此可见，手背血管对于健康来说是非常重要的，大家平时关注的可能都是心脏血管和脑血管，但是这些血管肉眼看不到，往往需要借助先进的检查方式才能发现，而手背血管则不同，有些手背血管是否正常，我们通过肉眼即可观察。

第一，手背血管扭曲，同时伴有肿胀和疼痛

很多人都知道下肢静脉曲张，静脉曲张是指由于血液淤滞、静脉管壁薄弱等因素，导致静脉迂曲、扩张，那么手背血管容易出现静脉曲张吗？当然也是有可能的，如果手背血管扭曲、扩张，而且伴有肿胀和疼痛，这个时候一定要引起重视，不然它很容易引起血液供应的异常。

第二，手背血管颜色变浅

由于手背血管是青色的，所以特别明显，可如果出现异常的贫血，这个时候血管的颜色就会发生改变，很多人手背的血管颜色变淡，甚至根本看不清，这个时候，也要警惕疾病的来临。

第三，手背血管充盈不好

大家可以做一个小测试，用棉签去按其中的一根血管，然后你会发现局部颜色发白了，这个时候再马上松开，如果血管立刻充盈了，证明血管的弹性是很好的，可如果松开以后发现很长时间血管都没有充盈，这个时候则说明血管的弹性并不是很好。

第四，感受手背的温度

正常人的手心和手背是非常温暖的，这是因为血管的功能好，血流丰富，如果手心和手背非常冰凉，甚至手指末端有异常的发绀现象，这些都提示血管出现了问题，必须要高度重视。

第五，注意手指的活动度

如果手背的血管很好，那么手指的活动往往也是非常好的，如果手背的血管出现了异常的狭窄，那么手指的活动也会出现异常，此时手指可能会出现活动不灵敏，甚至活动障碍。