弘一法师：最消耗生命的，不是别人，而是你的念头。你的胡思乱想、执着焦虑、攀比自责，这些最伤元气。
假如你只是一个人独自生活，不必和任何人打交道，自己只需应付工作，不用维护复杂的同事关系，不用担心领导给自己小鞋穿，一个人吃饱全家不饿，不需要考虑其他乱七八糟的事情，那么你的生活就是简单幸福的。
首先在工作上，时刻和同事保持一定距离，大家只要和谐相处就好，没必要把同事当成真正的朋友，为此付出一片真心。
记住你和同事的关系，永远只是工作关系，不要掺杂任何其他感情。现在你们相互合作，但也难免存在竞争，只不过是表面上一团和气而已。
如果某天工作发生变化，比如争抢客户、升职加薪等，彼此之间发生利益冲突，大家的竞争关系被拿到台面上来，那么同事之间就会“撕破脸皮”，各自为争取利益而费尽全力，相互踩踏相互拆台，反正只要自己好就行。
此时在利益面前，无论以前多深的感情都会荡然无存。因此平时没必要和同事深交，毕竟你们之间的关系非常不稳定，付出太多迟早会伤心难过。
其次与朋友相处时，不要太过玻璃心，不要高估了自己在别人心中的地位，其实你并没有多么重要。
我以前十分在意同学朋友对自己的态度，比如我在朋友的动态下方进行了评论，然后就会时不时看看手机，希望得到朋友的回复。如果好长时间没有反应，我就会变得心神不宁，心想自己是不是得罪了朋友，或者自己在对方那里什么都不是，被无情地轻视了。
仅仅因为一条朋友圈，就能影响我的心情，不知道大家有没有类似经历和感受。
其实我们根本不需要在意这些，对方可能没时间回复，或者不知道该怎样接话，所以才把自己“晾”到了一边。
而且就算别人看不起自己又能怎样，平时大家连天都不聊，只是通讯录里的一个代号而已，一句评论就能维护良好的感情了？
别人不把你当回事，你也不用把别人当回事，谁还不是傲娇的小王子小公主！
最后，不要随便对亲人发火。我们总是习惯把最好的脾气留给外人，却把最差的脾气留给亲人，这对他们来说并不公平。
你的爱应该交给自己的家人，而对他们态度好点就是最基本的爱，这也是一种尊重和礼貌。不要拿“心里有他们就好”当借口，伤害就是伤害，不管是出于何种原因、以何种方式造成的。
而且对亲人发完火之后，自己也会陷入后悔陷入自责当中，对自己来说也是一种惩罚，那这又是何必呢？
爱在当下！如果当下造成伤害，以后不一定有机会弥补。所以对自己的亲人好点，就在此时此刻！
你的念头是“洪水猛兽”，一定要把它们管好，别伤了自己伤了别人。
