我不知道是不是男人有钱就会变坏，但是我确定男人婚后的身型是很容易走型的。

结婚4年后，身高只有173公分的我，腰围已经达到94cm，体重差不多75KG。结婚第二年腰围已经达到88公分，那会基本没什么运动了。要知道我以前每周最少玩一个下午的篮球，因为老婆怀孕后，加上又买了车，别说打球，出门都懒得走路了。

所以如果你这会刚刚结婚，腰围开始变粗，一定要听我一句劝，不要老坐着，多运动，哪怕是慢跑、走路都行，不然你腰围增长的速度远远超过你赚钱的速度。

▲结婚第二年孩子快出生时，其实我那会已经买了一台划船机来减脂瘦肚子。不过有两个原因让我放弃了，一来使用划船机时消耗卡路里太慢，要划好久才出汗；二来当人已经胖了，是真的很不喜欢动了，所以我深刻的理解胖子对于运动和减肥的恐惧。

到今年实在无法忍受的自己腰围了，不管短袖还是衬衣都不合身，裤子也难买，当然还有对生病的恐惧，于是跟媳妇申请了买动感单车。还是野小兽广告打得好，个人对这动感单车的价格也没啥概念，看它销量还不错，就下手了。

其实我在动感单车和跑步机之间犹豫过，最后媳妇说买动感单车吧，因为她也在生完孩子后走形了，一直苦恼着，加上她还不会骑户外单车。

▲快递师傅送上门来是一个非常大的箱子，因为架子已经装好了，只有底盘、踏板、车头、坐垫是需要自己装的，所以个人就直接省了开箱。友情提示，虽然安装很简单，但这架子就很重，女士在家里收货的话还是请一位男士帮忙比较安全。

▲这个皮垫子也是官方送的，前后两个底盘拧上螺丝后因为机身较重，就算你站在上面骑行左右摆动臀部也是很稳的，而且几乎是没有声音，这一点很靠谱。

▲前排底座上的滚轮展示，是用于室内移动的，不管还是要有一定力气才方便，此外做工他挺好。

▲车头的高度是可以调整的，上图车头下的有个小把手就是调节车头的。

▲车头的安装也就在正中LOGO底下，细节就不展示了，螺丝拧紧了就很稳。外表看起来车头是泡沫的，其实里面是一根钢管，车头上的支架倒是是塑料的。

▲放平板的支架是可以随手他调节角度的。

▲坐垫不仅是可调节高度，同时还有调节前后位置，这个挺重要的，因为姿势会影响你锻炼的效果，这一点官方有教程，不过也需要自己适当调节。

▲坐垫表层展示，弹性明显，据说还是宝马骑行车同配置的，坐着确实没啥不适。

▲脚踏展示，这是这款野小兽S1给我唯一的槽点，我知道它是为了安全设计了绑带，但是每次使用都要去整这个有点麻烦，因为我现在的状态是一有空闲就去踩一会。

▲车架上的水杯支架也没省，锻炼时适当补水是很有必要的，这一点我还没养成习惯。

▲前面是产品外观部分，这里该说核心原理部分了，上图灰色塑料盖是可以拆卸的，有的同类产品是不带盖的。网上有拆机文章，它的特别之处是因为它用的是磁控阻力系统，而非一般的物理摩擦调节系统，后者必然会随着摩擦增多而丧失阻尼调节，同时会有较大的声音。

▲装好野小兽S1动感单车后不要急着去锻炼，要调这里，这个红色旋钮就是调阻力大小的，如果阻力太小你会觉得踩着身体没啥反应；阻力过大，你又会觉得踩得累。这里的阻力值范围是1—100，有点遗憾的是它需要装APP后在屏幕上看阻力值。

▲前面飞轮也是出厂就装好了，飞轮上方有一个蓝牙接收器和传感器，第一次使用时把上面的绝缘塑料抽出来，然后把纽扣电池装进去（电池就在里面），然后打开APP，踩动踏板就自动连接了。

▲个人收货那天是下午快天黑的时候，吃完晚饭后就把它给装了起来，开始没下APP，直接上手，自己试着调了下阻力值，胡乱的踩了半个小时，当时心想这是个暴汗神器，因为我真的太久太久没出过那么多汗了。

所以第一好感是挺多的，比户外踩自行车有两个好处，第一个是安全，第二个是随意。当然这些仅限于像我这种三四年没有运动过的人，能出一身汗真不容易。

所以我果断下载APP了，开始没下载APP是觉得可能只是摆设，下了APP才发现上面有不少教程，我果断看了新手入门，然后才发现车头、坐垫的调节是很重要，然后才知道合理调节阻力值（注意并非固定一个值就不动，而是在骑行过程中要灵活调节）更科学。

要值得说一下的是上图平板是我媳妇用的，每个人注册时会录入个人资料，我媳妇当时偷懒下载了APP直接登我账号，结果发现不行，于是我让她重新注册了自己的账号，然后两人各自使用时用各自的设备。

开始我媳妇和我一样也只是胡乱的踩一踩，我跟她说了APP里有教程，然后她也开始跟着教程练。

▲先说下教程吧，很多教程，免费的收费的都有，不单单是野小兽动感单车的，其它跑步机、椭圆机、划船机都有，蓝牙配对时也需要选择你所有的设备，不然也连不上。连上后随便打开一个视频，无论是教程、还是自由骑行还是直播，屏幕上都会显示功率、距离、踏频、阻力、卡路里包括还有心率。

跟着教程来就比较科学，比如坐姿平踏或者站姿爬坡，跟着主播的演示和指示来就行，同时有得分榜激烈用户。我一开始总不会站姿爬坡，觉得别扭，后来他调了阻力和车把高度就会了，真的很容易出汗。

▲我最喜欢的是自由骑行，里面有很多路线可以选，国内的和国外的都有，虽然没有身临其境的感觉，但是伴着音乐也能解乏。我甚至想过如果有那种第一视野的联动效果就好，目前这种是跟着视频里视野骑行，画面是固定的，并不是骑行者快它就快，不知各位理解我意思没。

但总的说来这两种设计是很适合初级用户的。

▲整体总结部分

目前个人使用的时间还是比较短的（媳妇比我用的多），作为初级者，同时还是一个为腰围不断烦恼的87年大叔，个人说下自己直观的感受。

1、很容易出汗，出了汗后会轻松许多，晚上也容易入睡，而且就在前天我还去打了不到半小时篮球，几年没玩，几乎昏厥，肺活量因为长久没运动加上抽烟已经低至谷底。

2、像我主要还是太久没运动，没有了运动的欲望，很难坚持连续几天运动，动感单车可能是最随意的，放在客厅，一有空闲就去踩一会，日积月累把精气神和欲望给提起来，这个是很关键的。

3、连上APP后会有相关数据显示，心理有谱，同时还有教程可学习。

4、占地小、声音几乎没有，嗯，还不用插电，家里大人都能使用。

最后要说的就是效果了，使用不到半月，个人实际使用每天平均2小时，目前已经感受腿部是有力气了，然后肺活量略有提神，睡眠有所改善，感觉比较良好，最重要的是感觉让我想去锻炼想去运动。