1992年在韩国首尔出生的朴恩斌从小爱漂亮，她总是拿着两个镜子前后整理，擦口红也会利用唇笔，而不像其他同龄孩子容易折断口红。朴恩斌的母亲发觉女儿与众不同，也成了朴恩斌踏入演艺圈的契机，在6岁时正式以电视剧《白夜3.98》演员出道，之后接演包括《顺风妇产科》、《明成皇后》、《玻璃鞋》等剧，也是搞笑节目的固定班底，朴恩斌也成了家喻户晓的超级童星。

2002年南北韩举行了两条铁路连接仪式，朴恩斌获选饰演北韩女孩跨越北纬38度线，与另一位拿着鲜花的男孩拥抱，象征南北韩和平的历史性一刻，获得外媒关注，朴恩斌也成为史上第一位穿越北纬38度线的南韩平民，且当时周围尚埋有地雷，可见当时年仅10岁的她有多勇敢。

朴恩斌虽然是西江大学心理系、新闻放送系的高才生，不过回顾她的就学之路十分辛苦。她坦言当童星最辛苦的就是兼顾学业和工作，我完全没有游玩的时间，没有叛逆过，也没做过会被父母责骂的事情。朴恩斌透露，如果生气或有情绪时会忍住，但一旦快要爆发，就会选择去游乐园纾解压力。

2012年朴恩斌接到了第一部女主角剧《求婚大作战》，近年的作品也相当受欢迎，为了2020年的《你喜欢布拉姆斯吗》苦练小提琴，2021年的《恋慕》女扮男装，再到演技获得国际肯定的《非常律师禹英禑》，苦熬了26年才换来如今的荣耀，她直呼：小时候我想过，如果我不放弃演员梦，希望有一天我能成为获得大奖的大人，感谢让我的梦想成真了！