皇马欧冠扭转乾坤，齐达内扣错纽扣，卡瓦哈尔秒杀菲尔克鲁格！

欧冠决赛，多特蒙德对皇马。阿德耶米单刀失空门，菲尔克鲁格中柱，下半场卡瓦哈尔破门，克罗斯告别战送助攻，维尼修斯锁定胜局。皇马2-0战胜多特夺得欧冠冠军。

多特蒙德，用年轻付出代价，稳如老狗的皇马，用同样的方式淘汰了德甲球队。

上半场狼狈不堪，躲过了各种兵器，皇马熬到了第70分钟，这是皇马发力的时间点了。

罗伊斯出场，多特蒙德少了阿德耶米这个爆点，皇马获得了喘息机会并一击中的。

卡瓦哈尔矮小的身躯力压高大的菲尔克鲁格在前点进球！德国人惊慌失措之后，要小心西班牙人在欧洲杯中继续重复这个战术，前点安排小个子，不经意之间抢点得分，这本来是胡梅尔斯惯用的方法。

德国和西班牙，很可能在淘汰赛相遇，若两支球队都顺利以小组第一出线，那落位都在下半区，若都可以闯过第一轮淘汰赛，那就会在八进四的时候相遇。

丹尼尔·卡瓦哈尔名字中的“哈尔”两个字在四川和重庆方言里有“大傻”的意思。皇马球迷对这个外号评分几乎就是满分。

齐达内入场，扣子错乱，他不得不用手企图改正，但单手很难控制，一直到将奖杯放下才解决问题。

颁奖再次入场，这次已经扭转乾坤成功了。

给皇马带来好运气的纽扣。

上半场被动挨打，熬过了冬天才是春天。

激情燃烧的下半场，皇马稳如老狗，回到自己熟悉的节奏，真的就是冠军相。

贝林厄姆的助攻完成后，高举双臂开始庆祝，维尼修斯是不会让这样的机会被浪费，金球奖还要不要啊！

维尼修斯在金球奖榜单上，遥遥领先，哦，现在不流行这个词语了，流行断层领先。

安切洛蒂，也实现了断层领先，欧冠官方在社媒致敬安切洛蒂：首位赢得五次欧冠冠军的教练！安切洛蒂依然是欧冠历史上夺冠次数最多的主教练，比其他任何教练都至少多2次。安切洛蒂之前拿下五大联赛全满贯，想超越这个目标已经很难了。

断裂领先！

安切洛蒂赛后接受采访，夺冠没有方程式，我们很被动，但熬到了最后。

皇马体能教练平图斯生涯9次晋级欧冠决赛，夺得6次冠军。

平图斯，是各大豪门都在哄抢的体能教练。

真正的比赛，体能储备、分配和耗费，是真正的科学和艺术。

在业余球场，都是撒欢乱跑，因为本身就是来出汗锻炼身体的，而且很多学生还带着洗澡的手提袋和小篮子，这是要在出汗之后去洗澡，不汗流浃背还感觉花钱洗澡亏本了呢。

所以这些学生疯狂的在跑，但皮球却是在脚下慢吞吞的移动，过人被断，断掉后再控球，在被回抢，皮球就是在一个小范围被扎堆抢来抢去，其他人远远看着得不到球权。

职业足球，会在这个时候迅速出球到对方空档，一个边路突破后的倒三角传中，就进球了，让你们扎堆！

贝林厄姆的助攻，就是最基本的职业足球操作，看起来传球的距离并不算短，当然也不很长，但贝林厄姆的传球线路和力道，刚刚好！

不服气的野球场爱好者们，也可以尝试一下贝林厄姆这个助攻，就可以知道让皮球代替你傻跑才是踢足球，平时都是在“跑球”！

踢足球，顾名思义，是让皮球在场内狂奔起来，是双方不断地踢皮球，保证足球在场地内的草皮和空中快速移动，然后才是人疯狂的移动起来。

野球场，光看见人在疯狂的傻跑了，但皮球却慢吞吞的在局部转悠，全场看去就是扎堆抢皮球游戏，和我们小时候在幼儿园是一样的。

如何判断足球比赛是否高水平，有一个最简单的方法，背转身去听球场上的声音，若踢皮球的砰砰砰声音非常连续紧密，那一定不是低水平的足球赛。若很长时间才偶尔听到一声踢球的声音，那一般都是跑球，很多人都是在匹夫之勇带球过人傻跑。

体能浪费对于职业球员来说，那是要被体能教练惩罚的。

让皮球代替你跑，是从幼儿园就开始被老师要求做到的。

在炎热的巴西里约热内卢，听这个名字就感觉很热，热得大约像是在炉子内部烤，巴西人在闷热的天气环境里，都是站着踢！要不然中暑马上就来，只能减少奔跑，靠更多的传球、过人、转圈来踢球！安东尼外号圆规，不是只有他有这样的习惯，而是喜欢转圈控球的巴西人多如牛毛。

到了寒冷的欧洲，巴西人就跑起来了，这样的巴西人再玩转圈圈，那就浪费时间了，也辜负了这样的气候，安东尼没有转型成功，看看维尼修斯和罗德里戈，他们疯狂的跑起来，就把球感好的优势也发挥出来了。

安东尼球感也不差，但忘记了这里是欧洲，还是习惯的在转圈圈。

皇马再次夺冠，平图斯又可以加薪续约了，体能教练，这个按说没有太多技术壁垒，为什么就平图斯一个人玩得更好呢？这里面一定有他的独特方法。

一般来说，体能训练是非常枯燥的，几乎所有踢球者都会厌倦，只有马拉松爱好者才喜欢不知疲倦的奔跑，因为踢球者的兴奋点是在踢球艺术上，他们认为跑步是没有技术含量的，没有踢球艺术的人才只能去跑步这样没有技术含量的运动！

如何让踢球者保持跑步训练量而不会厌倦匆忙停止，这是平图斯应该做到了比别的体能教练更好的。

举个著名的篮球投篮游戏例子，如何让一项游戏保持长久的快乐而不会停下来。

参加实验的人分成三组。第一组站在篮下，第二组在三分线上，第三组在中圈线上，各玩各的，当然都是各自有一块篮球场，互不干扰。

经过一段时间，统计实验结果，表明：第一组实验者相对投篮难度很小，大家都能够投中很多，十轮之后，相差无几，没有断层领先和遥遥领先，也就失去了再来十轮的激情。

第三组实验者，则投篮的难度太大了！几轮下来之后，几乎没有人能够投中，大家也还是能扔到篮筐就算不错的成绩了。所以大家决定不玩了。还没有到十轮，就根本玩不动了。

而第二组实验者，在三分线上投篮，则是越玩越带劲儿！十轮之后再来十轮！因为这个投篮距离难度适中，不难也不容易，所以非常让大家上瘾！

平图斯，一定设定了很多跑步训练的优秀规则，让皇马的球员们保持对奔跑的兴趣，就像训练马戏团的钻火圈的小狗，钻的好，就立刻从口袋里掏出肉干来给小狗们奖赏！

小狗们会乐此不疲，疯狂的继续不停地奔跑，以期望获得更多好吃的肉干！

西湖景配洋片，人凭衣服马凭鞍，狗配铃铛跑得欢！

欧洲杯就要开打，新队服已经准备好，就看谁能够最后穿上这些新队服了。

德国人在家门口举办的欧洲杯，欧冠上检验了多特蒙德的战术特点，对于纳格尔斯曼来说，绝对是天大的好事。没有选择布兰特和胡梅加入德国队，或许对于德国队是好事情。毕竟体能储备，这两个人是到了6月2号才算完成整个赛季，若得了欧冠冠军，快乐会缓释身体的疲劳，但丢掉了奖杯，就会加剧身体的疲劳感，再参加欧洲杯，那就雪上加霜了。

更何况纳帅是有夺冠野心的，闯入决赛是需要7场比赛的，对于老将来说，体能绝对是大问题。

或许纳帅就是这样放弃了布兰特和胡梅，总是有原因的。

好情绪会让疲劳缓解，坏情绪会加重疲劳，这是人人都有体会的。

利用好情绪来克服疲劳，应该是管仲利用的最好。

齐桓公远征孤竹，将士们都来禀告：“山高又险，行车费力。”

管仲说：“戎人的骑兵善于驰马奔跑，只有战车才能将他们制服。”为了鼓舞士气，管仲编写了上山下山的歌曲，让军士们传唱。

士兵们大声唱起歌来，你唱我和，轮转如飞。桓公和管仲、隰朋等人，登上了卑耳溪旁的山顶，观看士兵们在歌声中赶车上山下山的情景。

桓公赞叹说：“我今天才知道人的力气还可以从唱歌中获得呀！”

管仲接口说：“我昔日在囚车中时，害怕鲁国人来追，也作了歌曲教给车夫，他唱得高兴，忘记了疲倦，一天赶了两天的路呢。”

桓公问：“这是为什么呢？”

管仲答道：“人在身体疲劳时，精神也会涣散。让人的精神愉悦起来，就能忘记身体的疲劳。”

桓公说：“仲父通达人情事理，居然到了如此深入的地步！”便催促车马步兵加快进发。

桓公与管仲隰朋等，登卑耳之巅，观其上下之势。桓公叹曰：“寡人今日知人力可以歌取也！”管仲对曰：“臣昔在槛车之时，恐鲁人见追，亦作歌以教军夫，乐而忘倦，遂有兼程之功！”桓公曰：“其故何也？”对曰：“凡人劳其形者疲其神，悦其神者忘其形！”桓公曰：“仲父通达人情，一至于此！”选自冯梦龙《东周列国志》。

欧洲杯，能够抢入决赛的，大致应该是英法德西班牙葡萄牙中的两个，看看他们谁能够熬到最后决战还能够有充沛的体能吧。

靠高额奖金，仅仅是一个激励方式，其他的激励方法，要看谁能够保持他们的精神状态，悦其神者忘其形！