李时珍养生口诀包含了许多实用的养生建议，以下是一些主要的口诀，按照不同的主题进行分类和归纳：
一、饮食养生
饱不洗头，饿不洗澡。冷水洗脸，美容保健。汗水没落，冷水莫浇。温水刷牙，防敏固齿。 这条口诀强调了在特定身体状态下（饱食或饥饿）应避免的行为，以及日常洗脸刷牙的正确方式。吃米带糠，吃菜带帮。男不离韭，女不离藕。青红萝卜，生克熟补。食不过饱，饱不急卧。 这条口诀强调了饮食的均衡和适量，以及针对不同性别的食物推荐。药补食补，莫忘心补。以财为草，以身为宝。烟熏火燎，不吃为好。油炸腌泡，少吃为妙。 这里提到了补养身体时，不仅要注重药物和食物的补充，还要注重心灵的养护。同时，强调了不良饮食习惯对健康的影响。多食果菜，少食肉类。饮食有节，起居有时。 这条口诀强调了饮食应以果菜为主，肉类为辅，并且要有规律。
二、运动与养生
养生在动，养心在静。心不清净，思虑妄生。心神安宁，病从何生。闭目养神，静心益智。 这条口诀强调了运动和静养对身体和心灵的重要性。挥绳跳动可健脑，常跷二郎坏背腿。 这里提到了通过具体的运动方式来锻炼身体和大脑。三、生活习惯与养生
早睡早起，怡神爽气，贪房贪睡，添病减岁。 这条口诀强调了良好的睡眠习惯对身体健康的重要性。每日大便不会少，排空肠道胃舒坦。 这条口诀强调了定期排便对肠道健康的重要性。心理健康要注意，人不忧郁脏腑健。 这里强调了心理健康对身体健康的重要性。枕头不选对，越睡人越累。先睡心，后睡人，睡觉睡出大美人。 这条口诀强调了睡眠环境和睡前准备对睡眠质量的影响。饮酒勿过，名利勿钻，闲气勿生，胸怀要宽。 这里提到了避免不良嗜好和保持良好心态的重要性。睡前洗脚，胜吃补药。晚上开窗，一觉都香。 这条口诀强调了睡前洗脚和开窗通风对睡眠质量的好处。通过遵循这些养生口诀，我们可以更好地养护身体和心灵，促进健康长寿。
