在新冠过后，甲流横行的情况下，我们需要采取一系列措施来进行有效防护。以下是一些具体的防护建议：

接种疫苗：接种甲型流感病毒疫苗是预防甲流的有效方法之一。虽然接种了疫苗也不能保证100%不感染，但它能显著降低感染的风险和减轻症状。推荐在甲流流行期开始之前进行接种，通常是每年的10月份。

保持良好的个人卫生习惯： 勤洗手：使用洗手液并用流动水洗手，尤其是在双手接触呼吸道分泌物后（如打喷嚏后）应立即洗手。 戴口罩：在人群聚集的场所或与他人近距离接触时，佩戴口罩以减少飞沫传播的风险。 咳嗽或打喷嚏时应用手帕或纸巾掩住口鼻，避免飞沫污染他人。 不随地吐痰，口鼻分泌物用纸巾包好弃置于有盖垃圾箱内。避免与感染者接触：尽量避免前往人群聚集的地方，以减少接触被感染的病人。如必须接触时，做好个人防护。

健康饮食与增强免疫力： 均衡饮食：多吃水果、蔬菜以及蛋白质含量高的食物，适量减少摄入糖和盐等不健康的食物。 避免食用生肉、生鸡蛋和其他易感染的食物。 抵抗力是预防传染病的基础，通过合理饮食、适当运动等方式提高身体抵抗力。合理用药：如有头痛、身体疼痛、怕冷少汗、鼻塞、流清涕、咳嗽等症状，可以在医生或药师的指导下使用适当的药物治疗，如荆防颗粒等。

加强环境监测与清洁消毒： 居所定期清洁通风，对门把手、扶手等重点部位定期清洁与消毒。 如有家庭成员感染甲流，应对其使用过的物品和接触过的环境进行彻底清洁和消毒。