我一直以为，自律的人会很惨。

其实并不是，我们在成长的过程中，

有很多人就是因为自己自律能力太差，

才导致自己的人生一塌糊涂，碌碌无为，

如果你也想让自己变得自律一点，

那就跟着我一起学习起来吧！

1.学会管理自己的时间

你会发现，当你忙完了一天的工作，你发现你的睡眠时间不足，当你早上闹钟响了之后，醒来发现自己根本没有办法再去玩手机。

我想这也是我们很多人的时间管理问题。

我们总是想着多玩一会就好了，然后一到晚上手机就被充满电。

其实并不是这样的：我们应该根据自己每天不同阶段的状态来调整自己的作息时间，比如上午是一个工作状态，下午则需要用来休息和放松；晚上熬夜过后的第二天又需要让自己尽快投入到新一轮工作中。

所以要根据这个规律养成良好的作息时间习惯：早起（尽量6点前起床）、午休（尽量11点左右）、晚饭后散散步（尽量10点左右）、睡前做一些简单运动——比如拉伸，睡觉前喝杯牛奶等等都是不错的选择。

这样在工作后，我们才会更加地高效地完成自己的工作。

2.学会控制自己的情绪

你要知道，我们现在这个社会中，有很多人是无法控制自己的情绪的。

有时候你在想一些事的时候，

心里可能会有一点不开心，但为了让自己保持心情愉悦的状态，

我们必须要学会控制自己的情绪。

当你感到生气的时候，先别着急发火。

因为这时候你发火可能是会伤害到身边人的，所以首先要冷静下来思考一下自己为什么会发火？

想明白了以后再去处理这些事情，这样才不容易让我们在冲动之下做出一些不好的事情来。

3.不能把自律当成一种习惯

每个人都会有自己的习惯，你不可能每天都把它养成一种自律，

我们要学会接受自己目前的状态和现状，

如果你想要更好地做好一件事：那就从现在开始改变自己。

先找出你的弱点，然后针对性地去做这件事。

自律是一种坚持，当你不自律了，就需要改变自己的习惯。

自律的人都有一个共同特点：在做每一件事前都会想一想这件事我可以做成吗？

如果做不好，那就是要继续去完善细节上的问题。