前言：在人类社会发展的进程中，人们对于长寿的向往从未停歇，有句老话说得好：“阎王叫你三更死，你绝活不过五更天”这难道是真的吗？
在民国时期，有位女子，医生告诉她，这辈子活不到50岁，女子听完以后特别生气，于是她回到家中制定了“三条原则”，没承想到最后，她却活到了93岁。
这位堪称医学奇迹的女子，究竟制定了什么原则，竟然能为她延续生命，今天让我们带着疑问走进这篇文章之中吧！
民国时期的才女：在中国社会发展的进程中，曾经出现过许多知名人士，在不同的年代里，他们都有着不同的人生经历。
民国时期不仅出现了许多文人墨客，政客军人，同样也不缺少才女和先进女性。
提起民国时期的宋氏三姐妹，想必大家都不陌生，但是除了这三姐妹以外，还有一组姐妹花，也广为人知，甚至比这个三姐妹还要厉害，她们就是合肥张家四姐妹。
姐妹四人当中，有一名叫张允和的，曾经她因身体状况不是很好，而被医生断言活不过五十岁。
可是张允和却不认命，既然医生救不了自己，那就自救，在她的自救下，终于打破了医生之前对她的种种评价，最终她成功活到了93岁，这是怎么回事呢？我们接着往下看。
体弱多病的张家千金：张家四姐妹，当时被誉为民国最后的淑女，在这组姐妹花当中，最为出名的就是有着“白发才女”之称的二姐张允和。
今天我们要讲述的故事就是跟二姐张允和有关，她出生于1909年，安徽合肥人，出生在动荡异常的民国，然而她的家世却十分显赫，她的父亲是近代教育家张武龄，母亲更是昆曲研究者陆英。
受父母的影响，张家四姐妹都有着非常出色的表现，这也使得在当时的中国社会中，很多人都希望能够娶到张家女儿。
在如此显赫的家庭背景下，从张允和刚刚出生那刻起，便开始跟命运做起了斗争，刚刚出生的她不像其他婴儿那样啼哭不已，而是安安静静地躺在那里。
要知道，婴儿的啼哭声对于护士和家长来说是救命之音，如果宝宝不哭，可能意味着宝宝可能会窒息甚至死亡。
全家人正想把她当死婴丢掉时，守在旁边的祖母不甘心，于是就让下人用偏方来抢救她。
在众人的一番操作下，张允和终于发出了一声让所有人都安心的叫声，就这样，张允和战胜了生命中的第一次死亡。
父母精心栽培四姐妹：由于她的身体不是很好，这也使得她并不像其他姐妹一般活泼好动，然而，身体上的问题却并没有影响张允和对学习的渴望。
她念书的时候门门功课成绩都十分优异，同时张允和受到父亲的影响，十分重视女子教育的问题，她认为自己也应该成为一个女子教育的先行者。
当时她的父亲张武龄，为了让四姐妹学会独立生活，于是给四个女儿取名为张元和、张允和、张兆和和张充和，这四个名字，中间一个字底下都有一个看似像“儿”的字，猛一看像是“长了两条腿”，这也象征着要让她们走自己的道路。
在父母的栽培之下，他们姐弟十人都成长为了各个领域中的佼佼者，四个女儿更是德才兼备，获得了外人的许多夸赞。
张允和在长大成人后，成为我国语言文学研究方面的知名学者，对中华传统文化的传承贡献巨大力量。
富家千金与“穷小子”相恋过程：她们长大后不仅容貌绝佳、气质不俗，更是知书达理，等到了女大当嫁的年纪时。
由于姐妹四个长相出众，又出身名家，妥妥的大家闺秀，身边自然不缺乏追求者，大姐、三姐、四妹都选择了和自己家境差不多的追求者，而二姐张允和却选择了一个“穷小子”此人就是周有光。
两人一见倾心，很聊得来，在周有光先生的追捧下，张允和终于答应了他们的恋情。
在相识之初，周有光并不像张允和那般出名，可在经过一段时间的接触后，张允和却认定周有光将来必能出人头地，所以她宁可选择“穷小子”，也不肯选择门当户对。
夫妻二人婚后的坎坷：二人在婚后没多久，张允和便产下一子一女，看似二人的生活很甜蜜，殊不知这日子并未持续多久。
1937年日本发动了侵华战争，抗战爆发后，为了躲避战乱，一家人经常四处躲避，在逃亡路上，他们的女儿不幸患上了盲肠炎最终抢救无效去世了。
而她带着儿子迁回成都后，儿子又被流弹打中肚子，肠子穿了6个洞，幸亏手术及时，保住了性命。
张允和原本就身体不好，生活的颠沛流离，加上痛失爱女的打击，让张允和的身体越来越差。
好不容易熬到抗战结束，张允和以为自己会和丈夫迎来一段安稳的生活，却不想她又被查出患上了心脏病，而且医生还告诉她，很有可能活不过50岁！
在得知这个消息之后，张允和的心情低落了一阵子，不过她很快就调整了自己的心态。
富家千金制定长寿秘诀：为了能够让自己的寿命得到进一步的延长，张允和也决定给自己定下一个“三不原则”。
此后，这“三不原则”就成了她的人生信条，在这个“三不原则”下，她竟然创造了医学奇迹，不仅没在50岁时失去生命，而且还活到了93岁。
在她的影响下，她的丈夫周有光更是活到了112岁，他们夫妇长寿的秘诀是什么呢？
别人的过失是别人的事，不能拿别人的错误来惩罚自己；换个角度来说就是，要让自己做到把心放宽，不要因为生活中的一点小事就心生抱怨。不以自己的过错得罪他人；每个人都是不完美的，在生活中人都会犯错的，不能因为自己的错过就把怒气迁怒到别人身上。3、不拿自己的过失来惩罚自己；
这样的“三不原则”看似是非常无用的，但基于这一原则的出现，张允和的心态也变得越发平和。
才女创造医学奇迹：此后，张允和成功活过五十岁，打破医生从前的诊断，不仅如此，张允和甚至一直活到九十三岁，这也使得她创造了一大长寿奇迹。
好的心态对于一个心脏病人来说是非常重要的，这三不原则就是张允和用来保持好心态的。
对于这样一个家庭来说，虽然在早年期间他们曾经历过许多的挫折与磨难，但基于这种乐观心态的保持，最终，夫妻两人也创造了很多人所梦寐以求的长寿奇迹。
结语：俗话说：相由心生，殊不知病也由心而生，心无挂碍的人，自然就吃得下、睡得香、精神头足，身体自然就倍儿棒。
现代社会中，许多人都能认识到平和心态对延长寿命的帮助，相信在“三不原则”的影响下，也将有更多人能够以平和的心态面对人生，进而实现寿命的延长。
