每个人来到世间，都是空手来，不管穷人还是富人，都是空手去。
任何财富都是身外之物，都是浮云，住再大的别墅，开再好的车，存款再多，当你离开时带不走一丝一毫，唯有身体健康时，好好享用，才是最实在的。
昨天我看一个同事开车，副驾驶员坐着一个老太婆，咋一看是一个80多岁的老婆婆，她停下车和我打招呼，我就随口问了一下，这问是你的亲戚，她说是她妈妈，我说年龄蛮大了，她问不大也就60多岁，有病痛才显老的。
我就想有病痛就显得这么苍老，反之，没病痛，身体健康那就会显年轻了。
如何才能身体健康呢？免疫力是健康的第一道防线。
要免疫力强除了好好吃饭，好好睡觉，适量运动，心情愉悦非常关键。
心态平和，乐观向上，无论遇到什么事都会往好处想，会自我激励，还会自我安慰，就是吃白菜，萝卜也能吃的有滋有味，而心情不好的人，吃山珍海味也吃不出味，所以只要有随遇而安，顺其自然，知足常乐的心态，疾病也会绕道而走。
虽然病从口入，但你合理饮食，营
养均衡，健康也是能吃出来的。我舅舅，舅妈都是84岁看上去却像70岁的人，无病无痛，有一次中午12点我去他家，舅舅和舅妈在吃饭，有五盘菜，有鱼有肉，有青菜，有豆制品，我随口问两个人能吃完吗？有客人吗？舅妈说，一年到头都这样吃的，晚上吃不完的就不要了。
我在寻思，原来健康是吃能出来了！
健康并不是梦，心中有杂念，吃的下，睡的好，营养也不会浪费掉。
春有百花冬有雪，夏有凉风秋有月，若无闲事挂心头，便是人间好时节。积极乐观向上，不计较不攀比不生气，多开心，吃的有味，睡的香，心宽体健走人间，不是神仙胜似神仙！
人只要心态好，好好吃，好好睡，不计较身体自然好，自然显年轻，那还愁不长寿吗？
