血小板减少的人，多数都会有乏力，易疲劳的表现，很多人就认为这是虚，开始大补，但是一段时间后发现不见起色？其实啊，这种表现可能不是虚，更有可能是“堵”造成的。
尤其是痰湿重的人，就好像是身体在背着一个很重的麻袋在生活，肯定会表现出累的情况，这种情况在小孩和年轻人的血小板减少患者中非常常见，大多与饮食不节，多食寒凉有关，还有一方面就是现在的年轻人，大多做办公室，终日晒不到太阳，严重缺乏运动，所以自身阳气不足，所以寒湿堆积。这些看似平常的日常小事儿，长期积累起来就会直接影响到身体健康，切不可再忽视！
就以之前接诊的12岁小男孩为例，免疫性血小板减少，他母亲在看诊的时候，就非常疑惑问我，为什么我家孩子从来不像其他小孩那样，出去跑闹的，回家就在那一躺，能坐着就不站着，能躺着就不坐着，特别懒，不爱动呢？
其实这就是一个典型的湿气重的表现，这类孩子还容易挑食，食欲差，身高可能正常。但是体重两极分化，要么太瘦，要么太胖，家长一定要做到这3点帮助孩子改变体质，身体恢复了，血小板自然就能升上来了。
1. 内调体质，对症开方，具有针对性的从健脾益气，行气祛湿，同时温补肾阳入手，身体的内环境其实跟大自然的环境异曲同工，同样需要阳气充足才能把水湿蒸发干净。并且脾胃运化好了，痰湿就在源头被解决了。
2. 饮食上一定要避免寒凉，瓜类、葡萄等寒凉水果不可多吃，雪糕、冰淇淋不吃，饮料少喝，尤其是碳酸饮料尽量不喝，饮食规律，避免过饥过饱，油炸、肉类，适量吃，不可过饱，现在的孩子有一个很普遍的现象就是爱吃就使劲吃，不爱吃可能一口不碰。这样很不好损伤脾胃。
3. 适量活动，除了血小板过低的出血期，其他时间坚持运动，只要注意不累着自己，循序渐进，有助于阳气的生发，从根源上增强体质。
结果小男孩吃了一个月后，复诊有活力了，复诊时主动回答问题了，眼神也有神了，复查血小板91，调方继续调脾肾，平衡各脏腑功能，一个月后复查血小板177，巩固稳定后，逐渐减量至停葯，后随访半年，未在反复，已经正常上学了，并且体重也长了，吃饭也香了。
其实很多时候，血小板减少的乏力，易疲劳是痰湿堵住了中焦，只要用对方法，打通中焦连通上下，脏腑功能恢复，血小板升高和稳定就很容易了，千万别盲目大补，越补越堵。
