我家宝宝吃饭时喜欢含着饭，不嚼也不咽，让我头疼不已，这到底是为什么呢？
其实啊，原因还不少：
1.宝宝的咀嚼能力不足可能是一个关键因素。就像小树苗还没长成大树，宝的咀嚼肌也需要锻炼。如果之前总是给宝宝吃过于软烂的食物，那他们的咀嚼能力就得不到充分的发展。
2.宝宝可能是不饿，或者是对食物不感兴趣。
解决方法：
1.调整食物的质地和种类，逐步增加食物的粗糙度和硬度，让宝宝的咀嚼肌得到锻炼。比如，可以从软烂的粥过渡到软米饭，再到稍硬一点的食物。
2.养成良好的就餐习惯。吃饭的时候，别让宝宝边吃边玩，让宝宝专心吃饭。
3.控制每餐的时间，一般 20 - 30 分钟比较合适。时间一到，不管宝宝吃没吃完，都要把饭菜收走，让宝宝知道吃饭是有时间限制的。
总之，宝宝含饭不可怕，只要咱们家长有耐心，用对方法，一定能让宝宝改正过来。
