2三伏天湿热重，稍不注意我们就会被湿热邪气侵袭身体。今天就教你两味药黄金搭配，清一身之湿，除一身之热，快点赞收藏起来吧。

先说“热为阳邪”，热邪侵袭入体，就会表现为上火的症状：比如眼睛红、喉咙痛、口干口苦、牙龈肿、头晕头疼。而湿邪又有黏滞的特性，大家想一想，当我们体内有湿气时，是否会出现皮肤粘糊糊、油腻、舌苔厚、四肢乏力、大便还会粘在马桶上？这就是湿邪粘滞之特征。

如果湿邪和火热邪气互结在一起，就会很难清除干净。

到这个时候就要及时的把湿热赶出体外了。今天就和大家讲一个搭配，把久居身体的湿邪和热邪，清扫出去。

首先就是茯苓，茯苓可以健脾化湿。“脾胃为水之中源”，脾胃负责水湿的代谢和运输。因此，用茯苓来健脾，化湿排湿。

然后是地肤子，可以利尿通淋。归肾和膀胱经。中医讲“治湿不利其小便，非其治也”，也就是说，想要将体内的水湿排出体外，要通过小便的方式。而且地肤子药性是苦寒的，苦味燥湿，寒性可以清热，针对湿热内阻，导致的小便短黄，或者尿急尿痛的情况，可以清利湿热，

两者搭配，清热和燥湿同步进行，而且通利小便，让湿气有道路可以排出去。

这两味药，我们泡水喝就可以了，但有一点要注意，地肤子药性苦寒，容易伤胃“中病即止”就好，建议在医生的指导下去用，避免伤了正气。