最近，有这样一则帖子火了，有人在看笑话，有的人则在照镜子。
发帖人在永旺超市里，找到了这样一种非常罕见的盒饭：
一整盒大白米饭上面，铺着一根孤零零的青菜，没有其他任何配菜。
原价3块钱，到点还会打折，只要2.1元就能买回家。
发帖人好奇地问：“这种盒饭的受众到底是谁？”
她只是单纯当生活搞笑帖子来发，没有恶意，评论区里，却有很多人破了防：
“刚点进来看到想笑，但仔细一想又笑不出了，因为真的有人买，真的有人一顿就这样解决......”
底下果真有人现身说法：
“我买过，加点橄榄菜，有时候加点老干妈，将就一顿。”
“会的，配点腐乳或者榨菜，又一顿。”
“当年失业，每天到晚上8点，就到永旺拿一盒，回家拌点生抽花生油，就是一顿。”
“别笑，真的是我的生活。”
各大社交平台上，经常有人晒出，自己在最穷的时候，吃的一些“穷人晚餐”：
有人在电饭煲里煮了粥，加点酱油，就算对付了一餐；
有人一天只吃一包7毛钱的泡面，把泡面揉碎了，饿了就吃几口；
或者一个馒头掰两半，就着一些小咸菜，分成两顿吃；
有人在餐馆当服务员，靠着打包客人吃剩的烤肉和凉面，就算是美美的加餐了。
就像余华在《活着》中写道：
“没有什么比活着更快乐，也没有什么比活着更艰辛。”
多少人，正在度过自己人生中的至暗时刻，1盒廉价的“1根青菜米饭”，已经是他们所能承受的最好晚餐了。
02知乎上有这样一个浏览量高达1000多万的问题：“怎么看待那些廉价的汉堡？”
就是10块钱3个的那种，一块炸鸡排加一片生菜，涂上厚厚的白色沙拉酱。
很多答主，都从商业规模、成本控制的角度，来分析为什么一些汉堡能卖到这么便宜。
然而，有这样一个朴实无华的回答，却获得了很高的点赞：
“太香了，真的太香了。
我夜班下班，又累又饿又困，看着路边一份砂锅粉都要十二块钱，囊中羞涩的我，对砂锅粉望而却步。
旁边的华某士闪耀着灯光，打折汉堡买一送一，我毫不犹豫地走进去。
点这么一份廉价汉堡，可乐汉堡薯条的套餐还不到15块钱，再加一个限定的鸡架。
冰镇可乐冲走工作一天的疲劳，带盐味的薯条，补充了因大量出汗而缺乏的盐分。
廉价的汉堡也上来了，刚炸好的鸡肉热气腾腾，松软的面包，脆脆的生菜，简直物超所值。
全部吃完，心满意足地打个饱嗝，安心回家。
廉价汉堡，用它的美味，安抚每一个卑微的深夜打工人。”
人在世间酸甜苦辣，唯有食物抚慰人心。
还有这样一则朴素真实，平凡得让人想哭的帖子：
《今天发工资了，3200到手，好开心。准备买50块钱的排骨炖了吃》。
发帖人真心实意地为自己的工资感到开心，小时候的他因为家里穷，吃不起猪肉和苹果。
现在终于可以买得起自己喜欢吃的食物了，唯一遗憾的就是爸爸和奶奶不在了。
如果他们多活几年，就能让他们多吃点肉和水果了。
是啊，没人能控制生活中的悲欢离合，但我们却能从最平凡的食物中，获得安慰与力量，从而接纳生活给予我们的一切。
就像英国作家扶霞·邓洛普在《鱼翅与花椒》中写道：
“食物带来的愉悦，让他们在人生和事业遭受挫折时，找到了一处避难所。
生活是苦的，食物却能带来一丝暂时的甜。”
03这几年，有这样一种论调特别流行：
“穷人爱吃碳水，富人爱吃蛋白质”；
“穷人爱吃重口味，富人饮食清淡”；
“穷人吃高卡路里的碳水化合物，从而导致不健康的肥胖。
在别人看来就是个无法抵制诱惑、不会自我管理的懒鬼。”
但事实上，那些站在高处批判穷人饮食习惯的人，可能真的没有体验过穷人的生活。
香港有一档真人秀节目，叫《穷富翁大作战》。
香港富豪田北辰，就来体验了两天清洁工的真实生活。
在此之前，他的人生信条是：“如果你有斗志，弱者也可以变成强者。”
然而，节目开始后，他马上被光速打脸了。
作为清洁工，他的时薪是25元，每天有50块生活费，住的地方是1.7平的笼屋，租金要一个月1300多。
他需要每天早上6点钟起床，因为坐不起13元的巴士，只好走很远的路去上班。
中午吃饭，他想去买便当，但一份25元的便当，他根本吃不起。只好跑了好几条街，去找最便宜的盒饭。
他熬过了9个小时的工作时间，惊讶地发现，自己的同事已经换下了工作服，赶着去打第二份工。
看着他不解的神情，同事觉得好笑：“一份工资不够啊。”
体验清洁工生活的第二天，田北辰看上去甚至有点生气。
糟糕的住宿环境、高强度的体力工作、吃不饱的盒饭，只能换来勉强生存下去的日子。
他说出了自己的真实感受：“很奇怪，我这两天只是在想吃东西，完全没什么奢望，我努力工作只是希望吃一顿好的。
我现在明白他们大部分的想法，怎么会计划下星期、明年、将来会怎样？最重要的是解决下一餐。”
是啊，很多人光是活着就已经付出很大努力了，根本没办法想有钱人一样去考虑每餐蛋白质和碳水的比例。
我们能做的，就是不要站在高楼上，傲慢地指着大山。
04即使是现在正在吃着穷人晚餐、经历着人生困顿时刻的你，要相信：
“贫穷的土壤上，也能开出最坚韧的花。”
就像乔布斯当年选择休学后，穷到只能睡在朋友宿舍的地板上，靠着回收5美分的可乐罐去买吃的。
在每周日的晚上，他会走7英里的路，穿过整个城市，只是为了去印度教的神庙吃一顿像样的饭菜。
正是熬过了这段经历，造就了后来的乔布斯，让他更坚韧勇敢。
他说：“你们无法预测未来，唯有回头看时，才会发现它们之间的关系。
所以你必须相信，你现在获得的点滴，会在未来连接起来，你就会拥有跟随自己内心的自信。”
人生穷途末路的危机，亦是厚积薄发的转机。
希望现在暂时困顿的你，不要心急，也不要焦虑。熬过绝境，迎来另一种方式的重生。
共勉。
作者：小椰子，个人成长领域作家，全网粉丝量破100万。关注我，用独特视角解读社会事件，陪你一起每天认知升级。
2.1元超市那种便宜的大米可以秤一斤了，回家煮可以煮三四餐，去菜场买四五颗小白菜也只要一块左右，一餐两颗，配酱料，也可以吃两三餐不必这2块的盒饭划算?我觉得是主要是懒其次是穷才会选择这样的盒饭。
读大学的时候食堂白米饭五毛一碗，汤免费，有些条件不好的同学为了省点钱每顿就是米饭配汤，条件好的嫌食堂难吃天天外卖，有时候觉得人生来就是不平等，你奋斗一辈子都达不到的终点却是别人的起点。
良心价格了，米饭打价格是2元，一根青菜一毛钱还不好吗？这种日本超市就喜欢米饭一份一份的买，应为还有很多的菜也是一份一份的买，例如炸鸡。
看的我要哭了，有太多的人不容易啊
九十年代末我叛逆不好好读书，非要出打工养活自己，在厦门一餐就吃一碗清汤面，扛了半年多，瘦得不到百斤，被我妈从工厂拉回家应征入伍[笑着哭][笑着哭]，现在是个一百四斤的油腻大叔[笑着哭]
一群扯淡的说什么自己煮可以省钱，你知道别人不知道？[笑着哭][笑着哭][笑着哭][笑着哭]买米煮饭要不要时间成本？水电要不要钱，洗碗收拾都要时间，甚至是空间。远远不如买来的方便，有这个时间精力甚至能多赚几块钱。未经他人苦，莫劝他人善
曾经最凄凉的时候十块钱要熬一星期，当时想着是不跟别人借，自己熬一下看，每天买2个馒头，1个当1餐。不到3天就熬不住了，跟别人借。[捂脸哭]
03年的时候，在苏州，一个月吃饭只花了21块。5斤大米，16块，一包紫菜，5块，每天只吃一碗米饭，一碗紫菜汤，饿得胃疼。
实在困难的时候还是挂面更划算饱腹一些。至于必要的蔬菜看看有没有更便宜的地方买一些，每周还是要加一两个鸡蛋补充一些蛋白质，不能为了省这份钱弄的生病反而花大钱。
中国GDP在2023年位居全球第二， 2022年中国人均GDP数据为85698元[吃瓜]
牛油拌饭，猪油拌饭，酱油拌饭，糖拌饭，盐拌饭都吃过，最难吃的是盐拌饭[大哭]
小时候家穷，我妈在饭店门口卖饼，如果晚上能够有别人饭店吃饭没怎么动的好菜拿回家吃，配着饼吃那可就太香了。
以前没钱没发工资。晚上煮一锅饭，拿着咸菜。吃两顿。有时候实在吃不下去，哪里面馆有6块钱面。就这样熬到发工资。那时候组完房子还剩216块钱要吃一个月。
第一份工作进的鞋厂，包吃住，但是要交押金的，交完全身就还剩二十多块钱，连一床被子都买不起，就裹着以前工友不要的一床被套，幸好广州也不是很冷。干了半个月，老板已各种理由直接辞退也没有工资，等于白干半个月就被赶走了。身上一分钱都没有，甚至连打电话都两毛钱都没有。然后走投无路去了一家饭店，包吃住但是要穿统一工作服，还是要交钱，不过这个经理很好，他帮我先垫付了，让我发了工资再还给他。一直很感谢他，再苦再累也坚持了下来，六年，我也做到了经理。后来饭店拆了，我才回了老家，这么多年一直记得经理，高高瘦瘦跟我以前数学老师很像。
小时候家里真穷，刚煮开的稀饭先盛一碗拌点猪油给要下地干活的人吃，因为这最抗饿，剩下的继续煮要上学的子女就咸菜萝卜吃了上学
我会买，因为自己一个人煮饭又觉得麻烦，买青菜一买就一大把吃不完感觉浪费，然后再去烧卤店买十块钱烧鸭就是烧鸭饭[得瑟]
疫情期间，小区封门，一包500克的挂面吃了两天，还没有青菜。只有盐和豆油[笑着哭]解封那天一顿饭就下一斤大米，抱着电饭锅吃，结果权给造了[笑着哭]2斤多白米饭啊，还有一晚酱鸡蛋。
假的绝对是假的，电视里穷人都在市中心住100平米的小房子[笑着哭][笑着哭][笑着哭][得瑟]
不再是动不动都家里几套房几辆车存款百来万 总于看到正常人的生活了
活着就很累了
才吃几年饱饭，把老一辈吃的苦，忘的是一干二净！
[笑着哭][笑着哭][笑着哭]不好意思我穷的时候都是3到5天吃一顿饭。但是也没吃过这种3块的[笑着哭]
自己煮饭带着更省钱。这就是炒作
买几个筒骨，高压锅炖熟，每天加水喝汤。第一天切肉片进去，第二天放豆腐或豆芽，第三天可以放香肠，总之想吃什么放什么，周末下面条连筒骨一起吃了，一星期的饭钱100元左右。
人生低谷的时候，我天天晚上蹲在肯德基门口外面，23点后肯德基店员会拎着几个大垃圾袋放在门口，里面有卖不出去的产品，我靠着这些东西硬是挨了两个月才渡过最困难的时候……
既然都穷了，不自己在屋里煮
真遇到困难时候，3块钱都怕是贵了
这个2.1一根青菜并不便宜，饭是凉的菜太少，加老干妈还要一块钱成本。而且光吃饭的话这盒饭量不够饱。极限情况电饭煲煮饭豆腐豆芽白菜都不算贵。再熬点猪油，吃的更饱更好价格差不多。别说没时间的话，假如你是一天工作十多个小时都没时间煮饭了，还靠吃这个果腹，那说明你的时间压根就不值钱。
最窘迫的时候吃了两天炒芦荟....
我最穷的地方，身上只有50块，想着吃碗面吧。然后去吃了碗面。结账的时候，48块[笑着哭]
点外卖时候没套餐的话 不还单独点个主食？就当个单独的主食 需要配菜再加就好了嘛。什么穷不穷的。有时候没有蒸米饭却想吃的时候也会去小饭店单独买碗白米饭回来就菜吃。
[得瑟][得瑟]加猪油/黄油/甜辣酱/蛋黄酱，主打一个碳水高热美滋滋
这样的饭菜还要3元一盒，只能说超市还在吸血
歌仔都有得唱，你快乐过生活，我拼命去生存 虽然人地睇唔起，但係冇計 我自己冇錢既時候就鍾意去街邊烏蠅館食個3蚊齋面 個阿叔都幾好人，見我經常點便野有時都會加小小牛腩俾我
天天这个可怜，那个可怜的，有时候随便吃将就一顿很正常啊，天天爱心泛滥吧
这是给减肥的小哥哥小姐姐们准备的，中国穷人没那么穷[笑着哭]
煮饭还是便宜的，洗米只要一分钟就够了，青菜一个人五分钟都差不多能出锅，便宜又健康，加两块钱的肉就够吃的有荤有素有碳水，加个鸡蛋，蛋白质也有了
两块钱还是有点贵[大哭]没错，我就是这么穷
一般用酱油和猪油拌饭，或者买回家再用来蛋炒饭，也是节省时间的一种做法。
完全够了好不好， 一根青菜加米饭， 比起一碗粥里放点糖，要上档次了，我可以接受，只有经历过的人才不会拒绝，现在的人普遍起步高，动不动就是山珍海味[呲牙笑]
高中时候，同学家里穷，没饭吃晚上几人就去人家菜地里偷萝卜，偷了半袋子萝卜，大冬天就那样洗洗就吃了，结果越吃越饿！[笑着哭]
好又一餐，唔好又一餐，填得饱个肚是啦
98年上四年级的时候，在学校住宿，生活很拮据。经常打二两白饭，花一角钱买一包麻辣汤料拌饭吃，现在想起来都有些感慨
煮3毛钱挂面加点盐。挺好吃的
这个比泡面好点，期待泡面打折
有些人是真的不看内容还是拒绝相信，非要说作者在胡说，主打一个就是我没见过，你就是在说谎。
还生活，这种盒饭的受众就是给又穷又懒的人准备的，两三块可以买一斤米不止，拼多多买个九块九的电饭锅自己煮都做不到吗
家里五姐弟，小时候吃过不少盐油饭。酱油，青菜都没有。
08年最惨时候2.1元熬了一个星期。[笑着哭]
可以跟盆友一起称重计价的自选食堂。买一份无限续的白米饭，再少夹点肉干，菜就吃免费区的咸菜辣白菜。[吃瓜]
没车没房，没固定资产，从一无所有到负债累累。但是每天都有好好吃饭[得瑟]
禁摩了，这个世界就忘记了还有人骑摩托！
突然想起来，我结婚后，最穷的时候，兜里只有100元，是两个人一个月的生活费了，我跟我老公去跟朋友和她老公 四个人打麻将，打1元2元的（很小很小的注了)，打了一个通宵，赢了好像200多块，大清早跑到菜场，买了100多块钱猪肉，那时候肉还没涨价就10块一斤的样子，，然后买了饺子皮，回去包了好多好多好多饺子，吃了差不多一个月[捂嘴巴][捂嘴巴][捂嘴巴]，反正就撑到了两人发工资。[捂嘴巴]
我觉得太黑了2.1能买一斤生米了，一斤米能做这样的5盒了，这是暴利
谁能想到，多少年前酱油拌饭的生活他又回来了！
突然把我拉回到19年，刚毕业一个人来上海，有两个月没工作，不想跟家里说，吃了很长一段时间煮挂面拌辣椒酱[裂开]现在想想确实有些心酸
咸菜加主食，农村人的标配。钱得攒着给孩子还房贷[点赞]
如果真的穷到这个地步，他应该会计算一下两块钱一斤的大米能煮多少盒这样的饭了
至于打标签？我在我们当地收入中上，我也经常会买廉价食物或生活用品啊，我月收入过万衣服都是一二百的，最贵的羽绒服600元，我身边同事也有不少和我差不多的，四十多岁的女教授平时经常穿十几元一件的T恤、开几万的车，我们这类人就是认真搞好工作家庭，对吃穿用没那么多欲望和要求，也不攀比，买廉价商品、打包就剩一点的剩饭，有时候会被服务员导购怠慢也无所谓，是真的不在乎，也不明白有些人那么虚荣搞得自己那么焦虑图什么。我也有过穷的时候，穷时没觉得自卑，现在富足了也没觉得高人一等，一直幸福感挺高的[呲牙笑]
在有外债或者没收入时期，极限节俭是有可能的，但是不可能一直持续下去的，普通人又不是修行，还是会想把日子过得好起来的，吃是最基础的了
我吃的最多的是土豆泥盖饭，电饭煲煮饭的时候把土豆放在蒸笼一起蒸熟，饭熟后把土豆捣成泥加盐生抽油辣子搅匀，盖在饭上开吃！[呲牙笑]
买这个为什么不回家用电饭锅煮？
主要是想着自己煲饭炒菜米面油简单吃一下也要几块，这两块也算可以了就将就了，没对象我现在几块一顿，以后也找个会过日子的，该花花该省省，而不是掏空
买这种饭的还是不够穷，09年刚出来当学徒前一个月没工资，100块活一个月，其实两块钱自己煮可以吃饱，且能保证有足够的维生素蛋白质维持生活。2.5一斤的米，六块钱一千克挂面，12一箱的千满福。菜市场一斤五六毛的萝卜白菜，用一块钱一袋的醋加点盐泡成酸菜可以吃小半个月，五块一斤散卖的榨菜疙瘩又辣又咸很下饭，散海带买十块泡开满满一脸盆够吃半个月，超市打折时候或者农贸市场傍晚能买到18块一板的鸡蛋，菜市场四块钱一斤猪板有油又有油渣，猪肺三块到五块一大个。猪皮三块钱一大兜凉拌很好吃的。
穷是不可能的，懒才是真的。按这种白饭加水煮菜的吃法，一个人煮一锅米饭清水烫几根青菜，外加一个饭盒能解决一天。这不比吃这东西便宜？
小题大做
密集型企业住集体宿舍的是不允许带做饭器具的。自己租房，又要承担租金压力和通勤压力。所以大部分都是买，最好的就是找个小企业，没有那么大通勤压力，附近也好租房，当然小企业不抗风险。
有次中午又渴又饿，1.5买块豆腐啃了
真正饿过的人才知道有菜有肉合着饭，塞满一大口嚼着是多么幸福的事。习惯了一天两顿，周末不吃，也许是个坏习惯，但是吃的每一餐我都觉得格外幸福。
乔布斯的事迹当玩笑听听就好了
最穷的时候有过一天就煮一两碗粥就着酱油就挨了一天
我月薪两万，我也喜欢吃这种，经常吃太多容易长胖，这种清淡好
当你没钱的时候这个价格都感觉贵
我在大神汽车站吃过免费的 当时我在看视频 突然一个靓姨过来给我盒饭 嗯 应该是附近饭店下班了的阿姨 毕竟穿着工作服
没毛病，俺刚出来的时候，也常8点半后去沃尔玛买盒饭，半价或者买一送一！[哭哭][哭哭][哭哭]
虽说二块多的盒饭本意可能是让顾客再自选配菜，但却惠及了一些有困难的人，做法很良心，文章让我越看越心堵越心酸。
永旺已经很良心
这是卖给饭量小又图方便的人的吧。
一份白米饭都3块了，这个还送你一根青菜菜2.1嘞
楼下小食店白饭3元，打包5毛[笑着哭]
减价商品2.1元。。。这，买两份，今晚一份，明早一份。
我大学时一般只吃8毛一份的水煮白菜或者水煮黄豆芽觉得自己已经很节俭了，后来一次发现隔壁桌一哥们把方便面那种调料包撒在白米饭上吃得津津有味。[裂开]
能活着就行了。有些人穷也有自己的底线，相信自己而已。你让一个好吃懒做的人去吃这个？他会毫不犹豫挖空心思去贷款去骗吃骗喝，今朝有酒今朝醉而已！！
单身一星期100元伙食费，算不算比较省？星期六去吃15元一位无限量快餐在100元内。
有时间吗？有厨房吗？有精力吗？有餐桌吗？
难得不是软文…贴近真实的劳苦大众。温饱、口腹之欲都解决不了，你和我谈什么理想？
淘宝种果园，可以领免费大米，小包装的，自己煮可以吃好多顿[并不简单]
记得09年刚出社会时，5毛钱过了半个月，幸好厂里面包吃包住[笑着哭]
面条加咸菜吃了几个月，幸好当时还年轻
现在的人过的越来越难了，到底是谁在说全民幸福感提升了
有时候买了卤菜，就想买一份这种米饭。你去餐馆买一份白米饭，大部分情况人家还不乐意
为什么不把多余的房子出租呢？
酱油捞粥那个破防，因为我爸常说他们小时候没钱，就是吃的酱油水泡饭。还是一家五兄弟分一点点酱油，腐乳都是难得的加料
上学两块钱买一斤米，煮熟了吃三顿
自己煮不更省吗
这是超市的善意，有人真的只买一份白饭吃的[笑着哭][笑着哭][笑着哭]……不是每个人，但是总有人……
很多宿舍公寓是不可以做饭的
01上高中的时候，用10元过了一周[得瑟][得瑟]
不卖惨，不攻击。 我们没有权利评价别人的生活，也没有办法感同身受，珍惜眼前，活在当下，降低预期，收获希望。
昨天刚在超市买个火锅套盒8.9 香菇菠菜娃娃菜金针菇 回家加了鸡蛋煮了汤 配上饭 一天三顿饭就解决了[笑着哭]