最近，有这样一个视频在各大社交平台上火了，看得人心里五味杂陈。

一家人正在吃烤鱼，老一辈的却为了让小孩多吃点，自己买馒头蘸菜汤。

明明桌子上的烤鱼很大盆，一家五口人吃也绰绰有余。

但老一辈却一直在推辞自己不吃，光拿着白馒头啃得起劲。

视频底下的文案是这样的：

“今天发工资请全家出来吃烤鱼，谁知公婆为了让我们多吃点，

吃到一半婆婆出去买了两个馒头，我看着是又气又难受。

气的是自己没本事，出来吃顿饭公婆还要自备馒头。难受的是父母总想着让我们多吃，吃好。

可自己却说不管吃什么能吃饱就好，总是苦自己从不委屈孩子。”

发视频的这位儿媳，平时经常晒自己的公婆对自己有多好的视频，但这一次，却没有引起共鸣。

评论区里，点赞最高的感受是这样的：

“别这样，我要窒息了。”

“老一辈好像以这种为荣一样，年轻一辈根本理解不了。”

“为什么不能一家人都开开心心地吃烤鱼？给小孩的罪恶感太大了。”

一个馒头蘸菜汤的场景，唤醒了多少中国年轻人，从小被“亏欠式教育”笼罩下的童年阴影。

你会发现，很多中国家长都好像有一套自成体系的付出模式，经常对小孩说这样的话：

“我不吃，你多吃点。”“我吃馒头就行，不爱吃那些，你们多吃点肉啊。”

“家里穷，爸爸妈妈就算砸锅卖铁也要供着你。”

“只要你好好读书，以后有出息，我们再苦再累都值得。”

父母经常以牺牲自己的方式，来爱孩子。但这种爱，殊不知对孩子来说是一种沉重的负担。

孩子长久地活在一种难以逃脱的“亏欠感”里，终其一生，都活得拧巴且不幸福。

你会看到，身边有太多家长，热衷于用这种“亏欠式教育”，来达到让孩子听话、孝顺的目的。

比如短视频平台上，最近特别流行这样的话术，又是一种新型的“流量密码”。

爸爸穿着民工服、满脸全都是干活留下的污渍，一边抹着汗一边对着镜头说：

“儿子，爸不热，爸今天又挣了200块钱，你那花呗明天就能给你还了。

那苹果手机下个月再买吧，这个月活少。”

“儿子，爸不热，爸今天送快递赚了200多了，你只管在家打游戏。

别热着，空调打低一点，你冷的话就盖上被子。”

“儿子，今天的王者打到什么段位了，千万别灰心，继续打，我们一定要打出个名堂。

空调千万别关，继续开26度，别冻着了，冷了就盖被子，电费网费都不消愁的，我都交足咯。”

“儿子，爸不热，爸今天又挣了200块钱，你在家安心打游戏，口渴了就点杯奶茶，一定要点大杯的！”

刻意的苦情表演、为了引发愧疚的道德绑架都太过明显，让评论区里，满屏都是玩梗的：

还有很多清醒的留言：

“没有你儿子你还是要这样上班，你的苦难不是他造成的，他却要在你的苦难教育下自卑愧疚地活着。”

比如这个13岁的男孩，从小被灌输“家里穷，别惹事”的观念，长久以往患上了重度抑郁。

父母却还在旁边说：

“我们现在这么辛苦不就是为了他。你说挣点钱都给你花了，你有啥想不开的。

孩子我们一天天的压力多大呀，你还抑郁了。哎呀你愁死我算了。”

比如这位爸爸，因为儿子把手机带到了学校里，就一直逼儿子打自己：“子不教父之过。”

儿子被吓得痛哭流涕，爸爸更是拿起了棍子狠命敲打自己的背，嘴里一边喊着：

“我的错！我没教好我的儿子，我太没用，我没教好我的儿子！我的错我的错！”

再比如，这位妈妈，每次在女儿过生日的时候，都要强调“孩的生日，娘的苦日”，并让女儿谈谈有什么感受。

女儿实在受不了，直接对妈妈摊牌自己非常不喜欢这句话：“生我也没经过我同意，我活着也遭了不少罪。”

心理学上，有这样一个概念，叫“愧疚诱导”（guilt inducement），指的是：

在一段亲密关系中，通过诉苦、抱怨、自虐、煽情......

让对方感到愧疚，从而达到让对方服从自己、控制对方的目的。

不排除有些家长，确实是因为孩子过分调皮、且屡教不改，逼不得已只好出此下策。

但更多家长，是已经将这种“情感操纵”当成了育儿习惯，运用得炉火纯青。

即使孩子根本没做什么过分的事，家长却依旧喜欢时时刻刻强调自己的付出、牺牲。

长此以往，有些敏感的孩子，会在心里种下这样的想法：

“父母过得不好，都是因为我，我要是没出生就好了。”

“父母工作那么累，我不应该有任何享乐，不然就是对不起父母。”

心理学家大卫·霍金斯，曾花了30多年，研究出了著名的《情感能量等级》图表。

在负能量等级表中，排在最后一位、最可怕的就是“羞愧”，其次则是“内疚”。

这两种负能量，能够严重摧残一个人的身心健康，分数远超悲伤、恐惧、愤怒。

被愧疚感裹挟的孩子，有的长期生活在自我压抑之中。

不敢做出不符合父母期望的事，总是隐藏自己内心真正的感受。

甚至形成讨好型人格，习惯性地在顺从和讨好别人中夹缝生存。

有的则会选择远离父母，就像电影《伯德小姐》中的伯德一样：

“把我欠你的用一张支票还干净，这样我就再也不用和你说话！”

无论哪一种情况，应该都不是父母真正期盼的。所以说这种“亏欠式教育”，往往得不到好的结果。

比起总是把“为了你”挂在嘴边，让孩子被迫成为一个“亏欠者”。

其实，一个轻松的家庭环境，更能养出幸福且跟父母关系好的孩子。

知乎上有这样一个，被浏览了271万次的问题：

“都说寒门难出贵子，身为一个普通的母亲，我要做些什么才能让我的孩子这一生过得好一点？”

点赞最高的回答是这样的：

“多炖几锅肉。他踢完球回来饿得嗷嗷叫的时候，盛上热腾腾的大米饭。

擓着肉汤夹着肉，又烂乎又黏嘴，一碗接一碗，吃得他放下筷子直犯困。

多包几顿饺子。让他请同学来家，玩玩闹闹一通乱耍以后，一屉一屉地下。

看着他们几个，嘴里满满地塞着饺子，还在那比谁吃得多。

多鼓励他几句，让他别跟自己生那么大气，并没有人拿枪逼着非要怎样。

告诉他，更多的时候，情绪只是自己跟自己瞎较劲，折腾出来的没用东西。

一个正常的，温馨的，宽松的童年，其实是你能给他的，最珍贵的礼物，远比钱珍贵。

因为它甚至能让孩子有机会，领悟到幸福和勇气的秘密，这是人世间顶好的东西了。

相反，你加之他的束缚越多，他未来挣脱这些束缚就越难。无绳自缚，最是难挣。”

希望能有更多的家长明白，真诚的爱和温暖的家庭氛围，孩子是能够感受到的，自然也会懂得感谢。

就像作家冯尘所说：

“所谓父母子女一场，不过是相互滋养。我原本以为自己为你付出了一切。

到最后才发现，成全的，原来是我自己。”

真正的爱，不是一味用自己的付出绑架对方，而是相互滋养、互相成全。

共勉。

作者：小椰子，个人成长领域作家，全网粉丝量破100万。关注我，用独特视角解读社会事件，陪你一起每天认知升级。