杨班侯小架太极拳-杨丽太极拳知识大全

草莓奶油奶酪儿 2025-01-20 22:17:53

杨班侯小架太极拳，亦名高架太极拳，乃杨式太极拳之经典流传。其特色鲜明：架式挺拔高昂，动作悠然徐缓，幅度含蓄内敛，仅需方寸之地，如置于桌案之上亦可施展，故有“拳法浓缩于卧牛之隅”之美誉。演练时，双手仿佛怀抱圆球，流转不息，未见明显发力之态，实则内在功力已臻化境，完美融合了阴阳互济、刚柔并济、虚实相生、动静结合以及内外合一的太极精髓。虽架势紧凑，却蕴含以小见大、无中生有之哲理，于强身健体之效，更是卓绝非凡。此拳法包含143个动作招式，起始于预备式，终至披身合太极，尽显太极之妙（参考来源：《杨式秘传太极长拳》，作者：庞大明）。

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