以前坐月子讲究一个“捂”字，不过以前的“捂”月子显然太夸张了，并不科学，比如大夏天也要捂在棉被里，空调电扇窗户都不能开，这对于年轻宝妈而言，估计会是一件非常痛苦的事。

现代宝妈“捂月子”有了新观念，别再傻傻的“硬捂”了!

小编提醒：不管是冬夏，坐月子都不要太讲究“捂”，多注意身体这几个部位即可。

头部注意保暖

生育过后的宝妈一般身体都比较虚弱，也会容易出现气血不足的现象。如果头部着凉不利于产后恢复。

如果是夏天坐月子，可以适当使用风扇或者空调的，也可以开窗户通风，但要注意保持室内温度在25℃~26℃之间。

如果是冬天坐月子，就尽量减少外出的时间，出入卧室时可以戴上帽子保暖。

总之，无论是开窗通风还是开空调，都要注意给头部保暖。

避免腹部受凉

不管是剖宫产还是顺产，坐月子都要保证腹部的保暖，不要让腹部受凉。

尤其是剖腹产的妈妈，因为腹部有伤口，所以更要注意腹部的保护，以免会受到伤害，所以妈妈们也要注意自己平时的着装，尽量不要穿低腰的衣服，注意腹部的保暖。

除此之外，骨盆也要被重视，不然坐月子的时候，受风着凉，日后也容易得腰酸腿疼。

膝盖保护要做好

怀孕后的宝妈到了孕晚期，肚子越来越大，膝盖成了受损严重关节之一。妈妈们怀孕后多多少少都会有一些骨质疏松的现象，一些顺产妈妈在生育后，甚至可能会出现骨缝。

坐月子期间一定要保护好膝盖，避免受风着凉。

脚踝保护要注意

脚踝和膝盖是一样的，在孕期都承受了巨大的压力。加上孕期体内一些激素的分泌，对踝关节影响是非常大的。所以在坐月子期间，脚踝的保暖是一定要做好的。出门尽量也要穿平底鞋不要穿高跟鞋。

总之，无论顺还是剖，以上部位注意好，不仅月子期间少遭罪，而且还能帮助宝妈远离月子病。

小编提示

坐月子对于女性而言是非常重要的一个时期，妈妈们月子能不能坐好，不仅会对妈妈们的身体有影响，而且也会对妈妈的心态有影响，月子期也是妈妈们的成长低谷期，所以家人在关怀孩子的时候，也要注意多关怀宝妈，多倾听宝妈的诉求，这样不仅能够让宝妈尽快走出情绪的阴霾，也能更好恢复身体。