以前有个师傅，是老中医，行医40多年，深知高血压对身体的危害，下面他给大家分享一些治疗高血压的经验和忠告。

第一，无论你有没有明显的症状，只要血压升高就有害，都需要及时治疗。不要等到严重的并发症出现才后悔莫及。

第二，无论你的血压级别如何，调整生活方式是最经济、最有效的降压方法。请控制饮食，增加运动，减轻体重，尽量少吃盐，戒除大量饮酒。

第三，如果确诊为高血压，请务必到正规医院寻求专业的医生指导和调治，切勿相信那些标榜根治高血压的保健品或江湖神医，这些可能是骗子的花招。

第四，虽然降压药可能会有一些副作用，但是在专业医生的指导下使用，它们并不会伤害肝肾。不要因为担心副作用而拒绝使用降压药。

第五，最好购买一台血压计，掌握正确的测量方法，定期在家测量血压。只要操作正确，家庭测量的结果更加准确，可以排除因紧张而出现的所谓“白大褂性高血压”。

第六，我建议采取中西医结合治疗，通过调理身体来改善整体状态和感受，并且同时控制血压。这样的综合治疗效果更佳。

引起高血压的原因有很多，首先情绪失调，包括心情不畅、恼怒和精神紧张等。此外，烟酒过度、辛辣食物、肥甘厚腻的摄入也可能导致肝脏问题、阳气亢盛以及痰浊上扰、肝肾阴虚等病理变化，从而引发高血压。

根据高血压的中医病证表现来看，肝脏是主要受病的脏器，而肝脏的阴阳平衡与其他脏器密切相关。因此，在治疗高血压时，调理肝脏至关重要，但是疾病的变化多端，不能固守一种方式，应根据辨证论治的原则进行个体化治疗。

作为一名爱心医生，我始终坚持以中药为主的纯中医疗法来帮助患者调理身体，并且积极传播中医文化，让更多人了解中医、认同中医。如果你有相关问题，欢迎给我留言，我会尽力回答。让我们携手为高血压患者的健康保驾护航！