又是一年一度的端午节，太阳越来越毒辣。在我国民俗时令中，农历五月又称毒月。据悉，有这个月又九天伤身损气耗精元的日子，我国古时称为“九毒日”。而五月初五端午节当天正是九毒日之首，因此，这一天有许多喝雄黄酒、插艾草、用草药洗澡等祛毒驱邪的仪式，以求安康顺遂，这其中都寓有古德智慧经营的传承。
有资料记载，“恶五月，仲夏之月，天地化生，勿以极热，勿大汗，勿曝露星宿，皆成恶疾。五月气之成也，肝脏已病，神气不行，火气渐壮，水力衰弱，宜补肾助肺，调理胃气，以顺其时。宜减酸增苦，溢肝补肾，固密精气。”，意思是说夏季天气燥热，人易生病，应尽量减少外出流汗，此时也不宜贪凉。加上这个季节蛇虫繁殖，易咬伤人更应该格外小心，保养好身体。
▲端午节最毒时分，及早做好排毒工作，一身轻松。
湿热的夏季，一旦湿热阻滞气血经脉，人体自然代谢不畅，气血不通，浊邪停滞而病毒肆虐。贺彩养脑养发专家建议您，保护脾肺，除湿排毒，养脑养发正当时。
1、吃粽子益气健脾
粽子也是药膳的一种。糯米具有益气健脾、开胃消食的作用。用来包裹粽子的粽叶更有讲究。也有很好的药用功能，如：苇叶可以清热生津、除烦止渴；竹叶可以清热除烦、利尿排毒；荷叶能清热利湿、和胃宁神。
粽子具有清热解暑、益气生津、养血安神的功效。但是要适量了哦，吃多了容易消化不良。
2、挂艾叶菖蒲，佩戴香包
端午过后，邪气主要是湿热、秽浊，所以要芳香化湿，芳香化浊，端午节的习俗中总离不开芳香。人们把插艾和菖蒲作为重要内容之一，可驱蚊蝇、虫蚁，净化空气。菖蒲是多年生水生草本植物，它狭长的叶片也含有挥发性芳香油，是提神通窍、健骨消滞、杀虫灭菌的药物。
香囊内一般有朱砂、雄黄、香药。香囊中所用的中草药物，能散发出天然的香气，这种香气属中药学理论中的五臭范畴，具有开窍醒神、化湿醒脾、辟秽悦神等功效。
3、端午排毒最佳时，“粽”情养发防白发脱发！
因为头部是是全身各脏腑器官的全息穴区，阳经都集中上达于头部，这些经脉通达全身，端午除湿排毒效果最优，此时坚持做头部经络疏通，不但可以给大脑补充氧气，改善血液循环，还治疗脏腑经络失调。
头皮排毒是对头部输送营养和代谢垃圾的通道进行清理，使体内细胞的生态环境得到调理和改善，防止白发脱发，缓解头皮紧张，让身体达到健康状态！
这里要强调的一点是，头部的五条经络，与肝，胆，胃，膀胱，肾的功能密切相关，与这些脏腑相关的疾病：如失眠、便秘、肝胃不和、胆胃不和、肾虚、体内寒湿、皮肤问题等等，经过头部经络疏通都会有不同程度的改善。对神经衰弱、脑供血不足、头痛、头晕、失眠、记忆力减退、高血压、脑血管，神经系统的疾病有预防和治疗作用。
