大家好！我是潘医生。生活中，总有这样一些患者，明明辣的、冰凉的食物，也不经常吃。为什么还是特别容易上火？而且消炎药、泻火药也吃了。最后，不但没把火气降下去，还导致了拉肚子。或者，好不容易降下去的火气，隔几天又上火了。真的是反反复复、非常难受，那这到底是什么原因呢？今天潘医生来告诉你。

一般情况下，两种人群特别容易上火。

首先我们来说，第一种容易上火的人群，那就是，体质原因导致的。一般，体质又分为阴虚体质、和湿热体质。我们先说阴虚体质。一般阴虚体质的人，体内阴液不足，无法制约阳气，导致阳气相对偏亢，阴阳失衡，从而容易出现，手脚心烦热、夜间睡觉出汗、还伴有口干舌燥、失眠多梦、腰膝酸软等，阴虚火旺的症状。

再来说一说湿热体质，湿热体质的人，一般是因为，体内湿气和热气比较重，当体内湿热交替，从而导致，身体新陈代谢比较快，产热比较多，所以就会出现上火的情况。

接着说，第二种容易上火的人群，是外界原因导致的。外界的原因也有很多，有不良的生活饮食、习惯、个人的情绪、和环境因素等。我们先说，饮食和习惯吧。比如，经常爱吃一些辣椒、韭菜、火锅、大蒜、烧烤等，这些高油、高热量的食物，也会增加体内的热量。导致阳气过盛。

还有，长期熬夜、失眠多梦、过度劳累、等不良的生活习惯，都会诱发上火的问题。那么，还有长期无法释放的压力，抑郁等，会导致肝气郁结不顺，从而诱发上火。一般会出现，口苦、耳鸣等症状。最后来说一说，环境因素，一般夏季，天气比较炎热，我们的阳气比较旺盛，也是导致上火的高发季节。此外，冬季室内暖气过足、空气干燥也可能引发上火。

针对于有以上症状的患者，潘医生推荐，可以参考选用中草药进行调理。常用的滋阴降火的药材有，生地黄、玉竹、菊花、枸杞子等。但是，中医讲究辩证施治。还是要结合，自身的情况，进行有效的调理。

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