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本文共1489字，阅读时长大约5分钟。
疫情期间，有人无聊到不知该如何是好，数除了一颗草莓上有178粒籽；有人充分发挥厨艺，天天都挑战一道菜；有人因为一则新闻就气得肝疼睡不着觉；还有人抓紧时间煲剧、看书、睡觉；有人在醉生梦死中，也有人在认认真真，即使伤心难过，却依旧在慌乱中努力过好生活，尽量不让时间被荒废。
如果在疫情期间，还能静下心来学习、看书、健身，做一些需要长期投入的事情，那这样的人，你可千万不能小看，即使他现在一无所有。
因为一个懂得克制的人，即使做不了什么大事，也能跟常人拉开巨大的差距。所有你艳羡生活的背后，没有一个不是用长年克制换来的。
平坦的腹部，那是对食物的克制；专业的技能，那是对懒惰的克制；平静的内心，那是对脾气暴躁的克制……
年轻时，陈道明因拍摄《围城》认识了钱钟书。
去钱钟书家做客时，发现他们家里没有录像机、电视机，也没有电话，唯一的电器就是煎药的药锅子。
看着钱先生书架上那一排排的书，太太杨绛在旁认真看书，那种场景深深触动了陈道明“突然发觉自己贫乏、可怜乃至丑陋。”
从那以后，之前还有点享受外界追捧和赞誉的陈道明变了，他开始变得低调、克制。
他努力变成自己想要成为的人——有知识、有文化、有内涵。
甚至回到天津老家的时候，陈道明都从来不看电视，书房里的床堆满了书，他就睡在一堆书中
正是多年以来这样的克制，就连季羡林都曾说过，陈道明的文学水平，可以胜任北大研究生导师。
每天一睁开眼睛，周围就充斥着太多东西——游戏、视频、电影、电视剧。在让我们选择困难的同时，无形中也浪费了大量的时间，可能你没有注意到这种浪费，但付出的代价是巨大的。
简单来说，当你把太多时间用来玩游戏、看视频时，你就像被打了麻醉针，整个人都昏昏沉沉，美味不重要了、家人不重要了、甚至就连睡觉也不重要了……长此以往，只会一步步加剧你与别人的差距，加剧你这一代的差距。
一个懂得克制的人，能够让自己不被诱惑或很快脱离，带着一种更理智的态度朝自己想要的生活努力。每一个今天都能决定未来你的模样，未来的你过什么样的生活，全都取决于今天的你怎么过。
克制的人，往往更聪明。成年人的世界中，99%的烦恼都来源于不克制。放纵一时，过后就会变成两行泪。
在心理学有一个词汇叫棘轮效应。讲得就是，人的欲望会像一个不断向前的车轮，会因为人的不断满足而不断向前。曾经一下就能满足的欲望，后来会变成两下、三下才能满足，如果不加以克制，这就会变成一个无底洞，始终看不到底。
欲望是永远都不会满足，随着欲望不断膨胀，我们的人生也会变得愈发失控。
明朝王阳明大家应该不会陌生，他的家训教导孩子，要“节饮食，戒游戏”。节饮食，才能获得健康，活得自在。戒游戏，才能则是为了立志。也正因为懂得凡事有度，才让王阳明能被后人称作“历史上最后一个圣人”。
好好读书的道理大家都懂，但是现在的人宁愿去看无聊视频，也不愿意读书学习，至于不去看书的理由，肯定每个人都能讲出一大堆来。
人都是擅长找理由的动物，看上去合情合理的理由，很多时候不过都是冠冕堂皇的借口，当这个理由不再成为障碍时，你会发现你还有更多的理由。
而所有的背后，根本原因不过就是意志力太差了，一点都管不住自己罢了。
洛克菲勒曾说，我鄙视那些善找借口的人，因为那是懦弱者的行为；我也同情那些善找借口的人，因为借口是制造失败的病源。
生活中那些让我们头疼的问题，它们的本质不是问题的核心，而是我们不懂得克制。不要让欲望驾驭我们，要学会克制，要学会管理欲望。
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