女性生育力，是指女性能够产生卵母细胞、受精并孕育胎儿的能力，生育力好的女性怀孕非常容易。
对于迫切想要怀孕的女性来说，与其羡慕别的人好孕，不如积极学习如何调理让好孕来得更快哦~
PART 01
#“大姨妈”规律#
月经正常，是生殖功能成熟的重要标志。
一般情况，月经不规律或者月经异常的女性，发生不排卵的几率会增加，要宝宝当然也就费劲了。
在排卵期合理安排同房时间，对于怀孕来讲就更加容易一些。
PART 02
#处于“黄金生育年龄”#
从优生优育的角度出发，女性适宜的生育年龄是25～29岁之间，而男性为27～32岁，女性生育最晚不宜超过35岁，男性不超过38岁。
PART 03
#体重标准#
BMI是体重(千克)除以身高的平方，我国标准规定的正常成人BMI正常在18.5~23.9之间。太重或者太轻的女性相较体重合适的女性来讲不那么容易怀孕。
研究表明，体重过轻可能会导致月经失调，从而造成不孕;而体重过重，则会影响荷尔蒙失调，使怀孕更加困难。
PART 04
#子宫内膜容受性良好#
想要成功的怀上宝宝必须具备两个条件：优质的受精卵和容受性良好的子宫内膜。
子宫内膜就像孕育小生命的“土壤”，受精卵将像“种子”，“种子”能否存活生根发芽取决于“土壤”是否肥沃。
影响子宫内膜容受性的因素很多，如子宫内膜薄、子宫内膜息肉、粘膜下子宫肌瘤、宫腔粘连及子宫纵膈等，都会影响子宫内膜容受性，从而影响胚胎着床。
PART 05
#无多毛，肥胖，月经少症状#
有一种疾病叫做多囊卵巢综合征，其外在表现就是女性毛发增多，月经量少，肥胖。这种病征会导致卵巢无法排出正常的卵子，这样也就无法受精，自然就没有之后的生育的事情了。所以育龄女性如果出现多毛、月经不正常、肥胖的症状，应该及时到医院就诊。
如何养成易孕体质
警惕宫寒，注重保暖
宫寒不仅与个人体质有关，还与不良生活方式密不可分，例如：不注意保暖、常喝冷饮、洗冷水澡等。
控制体重
“管住嘴，迈开腿”是减重永恒不变的真理，但方式讲究科学合理，不要过度减肥，体重控制在标准BMI范围内即可。
健康生活，保护生育力
戒烟戒酒、早睡早起，说起来简单，做起来却常常无法坚持。但对于备孕夫妻来说，这点尤为重要。
因为烟酒中的有害物质不仅会影响健康，影响精卵质量，而且即便能够怀孕，也有可能影响的胎儿的健康。而充足、高质量的睡眠，给我们带来的是相对健康的内分泌。这也是有效提高精卵质量的重要保证。
合理避孕
人流手术对女性身体的伤害不言而喻，部分年轻女性疏忽了避孕，以为年轻身体好，就用人流来作为补救措施，殊不知隐患就此埋下。
多次人流容易引起盆腔炎性疾病、子宫内膜损伤、激素分泌紊乱、输卵管梗阻等并发症，增加受孕难度。
因此目前没有生育打算的女性要保护好自己，做好避孕措施，以免酿成“大祸”。
做好孕前检查
无论自己是否易孕，我们至少要对双方的身体情况，生育力情况等有所了解。是否存在不孕的隐患，是否存在对胎儿致畸的隐患等等，这些我们最好能够提前掌握。
试想一个人如果带着不孕隐患去备孕又怎么能快速怀孕呢?因此，如需备孕，夫妻双方都应当前往生殖中心，做好孕前检查，发现问题尽快治疗，这样我们才能够更快迎接好孕的到来。
