要改变孩子学习拖拉、成绩波动以及作业马虎的习惯，可以尝试以下几个策略：

1. 设定明确目标：与孩子一起制定短期和长期的学习目标，并确保这些目标既有挑战性也是可实现的。目标应该具体、量化，并且有明确的完成时间。

2. 建立固定的学习计划：帮助孩子制定一个日常的学习时间表，包括学习时间、休息时间和娱乐时间。保持学习计划的一致性和规律性，有助于培养孩子的自律性。

3. 分解任务：将大的学习任务分解成小的步骤，每完成一步就给予适当的正面反馈，这样可以增加孩子的成就感，激励他们继续努力。

4. 营造良好的学习环境：确保孩子有一个安静、整洁且有利于学习的环境。减少干扰，比如电视、手机等电子设备的使用。

5. 培养时间管理能力：教孩子如何合理安排时间，使用计时器或闹钟来控制学习和休息的时间，逐步提高孩子的时间管理意识。

6. 鼓励自我监督和自我反思：鼓励孩子在学习后进行自我评估，识别自己的强项和弱项，并思考如何改进。自我监督可以提高孩子的责任感和自主学习能力。

7. 强化积极思维和自信心：通过积极的言语鼓励孩子，强调努力的过程比结果更重要，帮助孩子建立自信心。

8. 家长的榜样作用：家长应该通过自己的行为给孩子树立良好的榜样，比如按时完成工作、遵守承诺等，展现出良好的时间管理和责任感。

9. 定期沟通和反馈：定期与孩子进行沟通，了解他们在学习上遇到的困难，并提供必要的支持和引导。同时，对孩子的进步给予及时的肯定和奖励。

10.寻求外部帮助：如果孩子的问题比较严重，可能需要寻求学校老师的帮助。

通过这些方法的实施，可以逐步帮助孩子克服学习上的不良习惯，提高他们的学习效率和成绩。重要的是要保持耐心，持续关注孩子的进步，并根据孩子的实际情况调整策略。