人这一生，终究是“关关难过关关过”。
过关，成为了人生的必然经历。表面上，是过生活中的难关。实际上，是要过精神层面的心理关。
正如王阳明所言，破山中贼易，破心中贼难。
如果你觉得日子过不下去，就愈发焦虑，这5种心态，可以救命。
01
少担忧未来，多过好当下。
不论是谁，只要一思考未来，就容易陷入到焦虑的死循环当中。
打工人一思考未来，就会各种担忧，不是担忧失业，就是担忧被人工智能淘汰。越活越焦虑。
没钱人一思考未来，就会各种哀愁，不是害怕养不起家，就是害怕无法满足一日三餐。越活越消极。
有钱人一思考未来，也会各种担心，不是担心资产不值钱，就是担心出现什么市场波动。越活越精神内耗。
这，不就是妥妥的想太多吗？未来依旧没有发生，谁知道未来会发生什么呢？与其担忧未来，不如过好当下。唯有当下快乐，才算得上真正的幸福。
02
少纠结无法解决的事儿，多吃好睡好。
试问，如果明天就要世界末日，宇宙大爆炸，那你要做什么呢？
做什么都没用，不如吃好睡好。有太多的问题，是我们这些普通人无法解决的。哪怕是精英强者，也未必可以解决。
可以解决的事儿，就没必要忧愁。而无法解决的事儿，哪怕我们过分忧愁，也毫无意义。忧愁，不过是自我折磨。
人呐，终究需要接受自己的“无能为力”。自己是个渺小的人，那就管好自己的小事儿。至于什么XX大事，管不了，那就不要理会，也不要想太多。
多想想等会吃什么，什么时候睡觉。吃得饱，穿得暖，睡得好，身体棒，才是普通人这一生唯一的真相。
03
不攀比，不在乎，不羡慕，知足常乐。
人，越是攀比，越是在乎，越是陷入到纠结当中，始终是不会快乐的。
比如说，你辛辛苦苦赚了10万，发现别人轻轻松松就能赚100万。一旦你跟别人攀比，那你就会认为，自己没有本事，简直窝囊废。
责备自己，贬低自己，认为自己没本事，人生毫无意义， 真的正确吗？并不是正确的，而是“只缘身在此山中”的糊涂罢了。
别人如何，跟我们又没有关系，为什么我们非要攀比呢？哪怕别人赚了1000万，一个亿，也都是别人的事儿。
作为普通人，尽好本分，知足常乐就行了。知足过好每一天，享受每一天的平淡生活。若无闲事挂心头，便是人间好时节。
04
原谅自己，原谅生活的不完美，原谅这个世界。
见自己，见天地，见众生。见到最后，就是放下、原谅、释怀。
自己是个普通人，没有什么本事，那就认了。接纳只是普通人的自己，跟自己握手言和。你会发现，内心顺畅了。
生活并不完美，充满了酸甜苦辣咸，那就认了。接纳不完美的生活，接纳存在缺陷的日子。人有悲欢离合，月有阴晴圆缺。这是常态。
这个世界并不公平，到处都充满了打压、剥削、不公。那又如何呢？改变不了现实，那就调整心态，接纳现实。
正如罗曼罗兰所言，这世上只有一种英雄主义，那就是认清楚生活的真相后，依旧热爱生活。
05
丢掉一切不属于自己的包袱，选择轻装前行。
包袱越多，人生的担子越重，就越是感觉到极致的痛苦。
人生有太多的痛苦，都是“包袱”带来的。有的包袱，属于我们，需要我们去承担。而有些包袱，不属于我们，为什么我们要去承担呢？
比如说，亲戚、朋友遇到了什么困难，或者过得不好，为什么我们要为他们东奔西走，或者要为他们的不幸发愁呢？
别人的困难，那是别人的事儿，而不是我们的事儿，那我们就没必要去承担。大家都是管好自己的一亩三分地，井水不犯河水。
往后余生，洒脱一点，断舍离一切不属于自己的责任和包袱，选择轻装前行。你会发现，生活终究是充满光明和希望的。
文/舒山有鹿
