跳水是一项富有艺术性和竞技性的水上运动，运动员通过从跳板或跳台上进行精确的技巧动作，并以优雅流畅的姿态入水。跳水项目分为跳板和跳台两个主要项目。

跳板项目包括1米板和3米板。运动员站在跳板上，通过展示一系列难度适宜的技巧动作来展现自己的实力。评委根据动作的难度、技术的精准度以及入水时水花的清晰度来进行评分。

通过长期的训练和坚持不懈的练习，跳台项目要求运动员具备超凡的基本技术和卓越的平衡能力。站在10米高的跳台上，运动员需要展现出高度的专注力和体控能力，以应对挑战性的动作要求。运动员不断提升自己的技术水平，并挑战更加复杂的动作难度，他们需要展示出高难度和高度的技巧动作，并且以平衡和优雅的方式入水。评分主要考虑动作的难度、技术的执行质量以及入水时的整体表现。

跳水将运动和美的完美结合，运动员在空中展示出独特的姿势和动作，以艺术的方式来表达自己。跳台上的运动员们以绝妙的身姿和高度难度的动作，带给观众们一种美的享受和震撼。

曹境真在2013年世界跳水锦标赛上获得了男他在男子10米跳台项目上获得金牌，成为中国历史上最年轻的世界冠军。这些成就不仅证明了他的才华和技术水平，也彰显了他对于跳水运动的奉献和努力。此外，他的成功不仅反映了个人成就，也反映了中国潜水队的集体力量。

连婕是跳水女选手，她生于1999年。连婕在2016年里约奥运会上获得了女子3米板的金牌，成为中国历史上最年轻的奥运会跳水冠军。她还在2015年和2019年世界跳水锦标赛上获得了女子3米以及2014和2018亚洲运动上的多个牌。

无论是曹境真还是连婕，他都是中国跳水界的杰出代表，以其出色的技术和表现赢得了众多荣誉和奖项。他们都是十分优秀的人物，也在自己的长处上继续努力，努力为国家再次做出贡献。

曹境真在男子10米跳台项目上取得了杰出的成就，曹境真以其出色的跳水技术、坚韧的心理素质和对跳水事业的执着贡献。

连婕成功夺得了女子3米板项目的金牌。连婕以出色的技术和优雅的表演征服了评委和观众，连婕在女子3米板项目中取得的金牌成就证明了她是一位出色、令人瞩目的选手，她为中国队带来了无与伦比的荣耀。成为中国历史上最年轻的奥运会跳水冠军。连婕展现了出色的技术水平和稳定的比赛表现，展现了她在国际比赛中的优异实力。

综上所述，曹境真和连婕在中国跳水界都作出了杰出的贡献。他们通过出色的跳水技术和稳定的比赛表现。

何超在跳水领域取得了多项重要的成就,此后，他在2012年伦敦奥运会上继续发挥出色，获得男子3米板的金牌，并以稳定的表现和高难度动作取得了辉煌的胜利，何超的成功不仅源于他出色的技术水平，还归功于他的艰苦训练和坚韧毅力。他长期以来都是中国男子跳水队的核心成员，尽管何超近来没有优秀成绩，他的跳水技巧和专业精神仍然备受尊敬。

总的来说，跳水是一项要求运动员具备高水平的技术和出色的表演能力的运动项目。它结合了体育竞技和艺术表演的元素，让人们能够欣赏到运动员的技巧和优雅。包括翻腾、旋转等，跳水要求运动员拥有卓越的基本技术和非凡的平衡能力，而且需要经过漫长的训练和不断的修炼来不断提高。他们不满足于现有的水平，而是通过不懈地训练和专注的态度，追求技术的完美。他们不断学习和掌握新的技巧，以展现出更加精湛的表演。