合步双推手是太极拳推手活步练习法中的一种重要形式，它在合步单搭手的基础上增加了另一手的配合，使练习更加丰富和全面。以下是合步双推手的具体做法和分类：
合步双推手的做法起始姿势：两人相对站立，双脚与肩同宽，身体保持中正。双方以合步单搭手为起始姿势，即一人右手搭在对方左臂内侧，另一人左手搭在对方右臂内侧。增加另一手：在单搭手的基础上，另一手附于对方肘弯外侧。例如，甲的左手搭在乙的右臂内侧，甲的右手附在乙的左肘弯外侧；乙的右手搭在甲的左臂内侧，乙的左手附在甲的右肘弯外侧。动作过程：双方根据技法要求进行推手练习，通过身体的转动和重心的移动，完成各种推、捋、挤、按等技法。动作要轻灵、自然，保持身体的平衡和协调。合步双推手的分类根据上肢推化运行路线的不同，合步双推手可以分为以下几种形式：合步平圆双推手：动作特点：双方手臂在水平方向上做圆形运动，运行轨迹呈平圆。练习方法：在合步双推手的基础上，双方手臂在胸前水平方向上做圆形推化动作，通过身体的转动和重心的移动，完成推、捋、挤、按等技法。要点：动作要轻灵、自然，保持身体的平衡和协调，注意上下相随，沾黏连随。合步立圆双推手：动作特点：双方手臂在垂直方向上做圆形运动，运行轨迹呈立圆。练习方法：在合步双推手的基础上，双方手臂在身体前方垂直方向上做圆形推化动作，通过身体的转动和重心的移动，完成推、捋、挤、按等技法。要点：动作要轻灵、自然，保持身体的平衡和协调，注意上下相随，沾黏连随。立圆动作要求手臂的运动轨迹要垂直，避免出现歪斜。合步折叠双推手：动作特点：双方手臂在推化过程中形成折叠动作，运行轨迹呈折叠状。练习方法：在合步双推手的基础上，双方手臂在推化过程中，通过身体的转动和重心的移动，完成折叠动作。例如，一方手臂向前推出时，另一方手臂向后折叠，形成一种折叠式的推化。要点：动作要轻灵、自然，保持身体的平衡和协调，注意上下相随，沾黏连随。折叠动作要求手臂的运动要连贯、流畅，避免出现僵硬。练习要点上下相随：身体各部位的动作要协调一致，做到上下相随。沾黏连随：双手与对方接触时，要保持沾黏连随的状态，不能脱节。灵活步法：步法要灵活，重心转换要平稳。呼吸自然：呼吸要自然、均匀，与动作配合协调。练习价值提升实战能力：通过合步双推手的练习，可以提高练习者在实战中的灵活性和应变能力。增强身体协调性：有助于提升身体的协调性和平衡能力。深化太极拳理念：帮助练习者更好地理解和体会太极拳的“沾黏连随”“以柔克刚”等核心理念。口诀合步双推手的口诀为：“沾黏连随须认真，上下相随人难侵，折叠平立步灵活，肩肘胯靠显神威。”总结合步双推手是太极拳推手练习中的重要内容，通过这种练习，练习者可以更好地掌握太极拳的技击原理和步法灵活性，同时也能够提升身体的协调性和平衡能力。通过不同的运行路线（平圆、立圆、折叠）练习，可以全面提高练习者的技击能力和身体素质。