放假在家，总觉得时间充裕丰盛，身心自然格外从容放松。

于是，刷手机的时间也随时暴增。

刚吃完饭，总不能马上就工作或者躺着吧，就刷个手机玩吧；

我在写一篇文章，写着写着忽然卡壳了，那就先刷个手机吧，万一能有灵感呢；

在家时等待炖着的菜，外出时等公交，要去卫生间，如此无聊，当然也就刷个手机吧……

当然我还得看看最新资讯，了解朋友同事的动态，接收回复各种工作讯息，买衣购物，缴费查账单等等，也必须要刷手机啊……

我有无数的理由想要刷手机，我有无数的刚需必须要刷手机。结果刷着刷着，一个小时过去了，两个小时过去了。

这时候我发现，餐桌上的碗还没收拾呢，卫生间的衣服也还没洗，稿子自然更加写不下去了，最重要的是，我困了，反正明天还有时间——可明天周而复始，顿时觉得无限懊恼，对自己充满了“恨铁不成钢”的气愤。

于是，躺在床上，我开始复盘，我刷手机，我收获到了什么呢？

沈阳供暖公司要对收15%的空置费，要取消70元135次，这两件事都跟我毫无关系，然而，我竟然刷得津津有味，刷得欲罢不能，刷得满心好奇。

当然更多的是张家长李家短，儿媳抱怨大姑姐，女儿指责亲爸妈，这个秀恩爱，那个说悲惨，我竟然还看了一个又一个，唉。

大部分都是无用的垃圾信息，既没意思也没意义，我很为自己羞愧。

我们常用的APP中，微信啊，学习强国啊，头条啊，都有对每天步数的统计和排名，让人看到自己运动的痕迹。为什么，就没有刷手机时间的统计？提醒我们对时间的控制？

可转念我想，刷手机真的全是糟糕的体验吗？

作为一个自诩客观公正的、唯物主义者，我觉得，也不是。我也得承认、正视、肯定，刷手机给予我们的积极作用。

比如不久前，在医院陪护妈妈，时常我们聊天到无话可聊，却又无事可做，我就刷手机，有效缓解了我焦虑和无聊。

比如放假前一周，与另外一个老师组成临时搭档，去各校检查工作。我们是初识，除了共同的检查任务之外，完全没有共同话题。并且，大多数时候，还就只有我们两个人，时不时就要陷入无话可说的尴尬中。这时候，“刷手机”拯救了我们，让我们合作愉快，告别时意犹未尽。

更多的时候，我们等车时刷手机，可以让等待不再无聊漫长；我们开会前刷手机，可以避免因社恐而跟别人寒暄打招呼的烦恼；生气、郁闷、委屈时刷手机，便迅速转移了注意力，缓解了压抑的情绪；有大事、麻烦事、闹心事来临时，刷会儿手机，可以先运口气……

纵然那些信息都价值甚微，但在刷手机中，我们消磨了时间，排遣了寂寞，掩饰了尴尬，避免了难堪，舒缓了情绪，也实在是好处多多。

我们痛恨刷手机对生活的侵蚀，也得承认手机给予我们的积极意义。

就是在随便刷手机的过程中，我们也能遇到真知灼见，产生深获我心的感慨共鸣。

是不是，不刷手机，你又怎么能读到我的这些文字？了解我的岁月人生，见证我的阅读感受，与我歌哭与共？

当然道理归道理，我们依旧可以理直气壮地推卸责任，不是国军无能，而是共军太狡猾。

不是我们对自己控制无力，是手机太深谙人性……