自从退休之后，李大爷的生活作息并不规律起来。
每天想几点睡就几点睡，想几点起就几点起，在饮食上开始尝试其他的食物，而这些食物都是烧烤汉堡，饮料等不健康的食物。
李大爷的老婆也并不是没有劝阻过，但是刚开始还会听，会立马改掉，然而维持不了几天就又松懈。
就这样一而再再而三的劝阻，消停和恢复以往，李大爷的老婆终于累了，再也没有唠叨过李大爷。
然而一件事情的发生让李大爷主动停止自己所有不健康的生活行为。
究竟发生了什么事呢？
原来是李大爷被确诊为高血压患者。
之所以会得这种疾病，主要就是因为饮食不规律，经常熬夜，不合理饮食有关。
而想要治好这种疾病，除了要培养健康的生活习惯，还必须按时按量服用降压药。
而医生也再三提醒：在服用过程中必须牢记三个原则，否则一无所获。
一、降压药的出现随着年纪的逐渐增大，老年群体的器官运行无法像之前那样有力，平稳。
而正是这种慢慢衰退的情况，使得高血压成为这一群体易患的疾病之一。
高血压也很好理解，就是指血压经常处于高水平状态而无法自行下降。
在这种血管血液异常情况下，就非常容易引发各种心脑血管疾病以及高血压眼底损害，高血压性肾损伤等疾病。
再加上高血压是一种需要终身治疗的疾病，就意味着病人和病人家庭需要长期花费大量的精力和财力。
除此以外，我国的国情也决定着必须要加大对高血压疾病的重视。
至于原因，主要是我国连续多年一直处于老龄化社会，并预计到2030年进入深度老龄化社会。
老人的增多，意味着要做好对老人各方面的关心和保护，身体健康就是第一要位。
以上种种相结合，使得无数科研团队和医学研究人员潜心研发对抗高血压的药物，而这种类型的药物有一个共同名字，就是降压药。
降压药之所以能控制血压降低血压的作用，就是通过支配交感神经系统，内皮素系统等等其他方面对血压进行生理调节。
发展到现在，这种控制不同系统或者不同降压思路的药物也早已出现。
比如通过交感神经来降压的药物有，可乐定，利血平等；通过利尿来降压的药物有，阿米洛利，氢氯噻嗪等。
这些降压药都能起到降低血压的效果，但不同的类型决定了降压的原理不同使得侧重点也不同，医生就会根据这些侧重点再结合患者的不同表现而提供药物。
比如前面所提到的利尿类型的降压药，适合于单纯收缩期高血压的患者，如果患者同时有痛风的情况，就不能使用这类药物。
更值得一提的是，合理服用降压药物不仅可以有效降低血压，还能减少心脑血管疾病的出现所带来的死亡风险。
比如对预防冠心病，心力衰竭，肾病等疾病都有很好的效果。
然而，这并不代表降压药就是完美药物，对于身体而言各种药物就是外来物质。
如果不遵循身体的规律就很可能出现排异反应，也就是所谓的服用也是白服用的情况。
那么在服用降压药时要遵循哪些原则呢？
二、降压药的三大服用原则1.根据不同的药物选择不同的服用时间
不同的降压药物类型，所发挥的效果时长是不同的，因此降压药物可以按照短效，中效和长效三类进行区分。
比如名字后两个字是“帕米”的就是典型的短效药物，这种降压药可以起到效果的时间大致是五到六个小时。
因此一天需要服用三次才能保证血压正常，适合服用的时间段为6点，12点和19点。
并且为了让药效发挥最佳，最好在用餐前的一小时服用完，即使突然忘记，也必须等用餐完毕后吸收一段时间再服用。
比如名字后两个字是“沙坦”，这种药物是典型的长效降压药物，这种药物的有效时间可以保证在24小时，因此一天服用一次即可。
最佳的服用时间一般为早晨6点~7点，并且这种长效降压药物不会受到食物的影响，用餐前，用餐后都可以。
而中效降压药物，就不能看名字后两个字是什么，常见的这类型药物有美托洛尔，依那普利等。
中效就是介于短效和长效之间，时间大约是10~12个小时，因此一天服用两次。
这种药物最好选择早上的六七点以及下午的四五点，同短效降压药一样，为了保证最佳效果，最好在餐前一小时服用完。
但如果这类型的病人同时患有糖尿病，还需要根据具体的血压来选择饭前还是饭后服用。
2.服用剂量不是一成不变的
患有高血压的患者在服用一段时间的降压药后，血压往往比刚开始有下降，即使这种下降还无法达到正常的血压。
此外，不同病人的身体素质，饮食不同，睡眠不同，多处环境不同也会使得血压有升高或下降的情况。
而这两种情况都让血压产生变化，药物就要得到调整，否则会让身体产生额外的负担。
当然这种计量的调整，并不是个人随意决定的，而是医生根据病人在服用降压药时的表现来专门制定一份个性化的调整方案。
如果是刚刚患高血压的病人，或者病情突然出现明显变化，也不可以自行决定药量，还是要及时根据大夫的建议进行调整。
3.服用降压药并不单一
这一点也很好理解，在日常生活中，不论是大病还是小病经常不是靠一种药物就可以得到控制。
对于高血压病人而言，如果靠单一的药物起到降低血压的效果，往往是难以实现的。
即使想要通过加强药剂来实现目的，也会因为副作用的影响而让患者处于痛苦之中。
因此，医生往往会根据不同降压药的降压原理来选择两种以上的药物联合，不仅可以使得降压效果增大，也会让不良反应尽可能减少。
并且这种联合用药的方法已经成为现代对抗高血压的主流观念，既然已经被医学界肯定，则不需要过于担心更多副作用的产生。
需要特别说明的是，以上所说的联合用药并不是同一类型下不同药物的搭配，而是指不同类型的药物搭配。
否则，就会出现副作用增加而疗效不加佳的情况。
三、其他改善高血压的方式前面也提到过，除了需要通过药物来起到降低血压的效果，在日常生活和方式上也要更加健康。
因为大多数患有高血压疾病的人群，往往是由于生活不规律和不健康导致的，首先就是需要改掉不良的饮食习惯。
在饮食习惯上要少盐，少糖，少油，要少吃或者不吃烧烤，油炸，腌制类食品。要限制脂肪的摄入，多多食用植物油，而不是动物油。
具体到营养素，需要增加蛋白质的摄入量，有多少公斤的体重就要摄入多少克的蛋白质，当然如果肾部功能不全也应该限制蛋白质。
要多喝牛奶，吃豆制品和鱼类，因为这些食品往往还有丰富的钙和钾，可以起到很好的降低血压的效果。
在水果和蔬菜的摄入上，要限制水果，但不限制蔬菜，要注意摄入种类越多越好。
而在主食选择上，要少吃淀粉类食物，玉米等。
将饮食调整到健康水平之后，还需要养成监测血压的习惯。
养成定时测血压的习惯，可以随时判断当前服用的降压药的效果如何，药剂是否合适。
在量血压机器的选择上，首选的测压仪器是上臂式全自动血压计，测量时间最好早上，中午，晚上都要涉及。
这三个时间段可以测量两到三次，将每次的数据统计下来取平均值即可，测量时可以坐可以躺。
如果到了复诊时间，要主动告知医生自己的血压记录，这样医生才可以判断是否需要换药或者是否需要修改剂量。
即使无法在三个时间段内都测量，也要保证每天起床后测一次，这个时间段测量血压是比较准确的。
结语高血压疾病是老年人群易患的疾病之一，虽然表现仅仅是血压处于较高水平，但在这种异常状态下所引起的并发症是非常多的。
因此，出现头痛，头晕心律失常等行为，就必须及时去医院进行诊断。及早配合医生，及早出院。
当然，那些还没有患高血压的正常人群，也不可以掉以轻心，必须要做好一定的预防手段。
除了前面所提到的饮食正常之外，还要多运动，少抽烟，少喝酒，减轻精神压力，保持心情畅快等。
在这种健康的生活方式下，即使出现高血压疾病，也能很快通过药物平稳。
你对高血压，降压药还有什么想说的吗？不妨在评论区留言，和大家一起讨论。
参考资料：
1.百度百科 降压药
2.奇妙的本草 2022-06-02 《降压药是饭前吃还是饭后吃？提醒：不懂这3点知识，或等于白吃》
3.王药师心血管讲堂 2020-04-28 《降压药饭前吃还是饭后吃？这3大原则要牢记，否则吃了等于白吃》
