北中医李教授原创人文医学科普第787篇
大家好，我是北中医李老师，初八一上班，对于生活在城市里的人们来说，春节基本就结束了，又开始了打拼一年的奋斗。
开春头件事，对于痛风尿酸高的风友来说，除了养家糊口打拼事业，还要稳定尿酸预防痛风，唯有一个好身板，才是圆满完成年度赚钱计划的基础。
如果不想吃西药或少吃西药降尿酸，有什么中药好方法吗？
除了汤药，我首选推荐的就是平时能喝的排酸代茶饮，一则可以辅助稳定尿酸，二则还能解除光喝水的单调无味，何乐而不为呢？
痛风尿酸高为什么难治且缠绵难愈？
就在于痛风在平时没有关节炎症时，因为没有关节症状而忽视对它的重视，饮食控制的不好，还是不怎么运动，总是加班熬夜。病久必虚，再加上反复发作，损伤人体这个弄起，就导致痛风缓解期的虚实夹杂的主要病机。
而在痛风缓解期或间歇期，用中药代茶饮来调节代谢泄浊降尿酸预防痛风发作，是每个风友基本都能做好而坚持下去的好方法。
结合痛风病机认知和多年痛风调理经验，中医独创中药茶饮三味方，分享到下面，组方（应平台科普审核规则不标详方）：
萆薢、石斛、溪黄草。
这三味小方，按照比例清水浸泡干净后放到养生壶煎煮一刻钟上下，待温度合适就可以频饮、代茶饮。
这个三味降酸方有什么功效呢？
茶饮方中萆薢，性味苦平，功擅清热利湿，祛风除痹，归肾胃经，药理走肾膀胱，善清下焦湿浊或湿热。
石斛，著名的补虚药，味甘性微寒，功擅和胃生津，滋阴降火清热，常用于胃阴肾阴不足，阴虚火旺的调理。
溪黄草，味苦性寒，归肝胆大肠经，功擅清热解毒、利湿退黄、散瘀消肿。
这三味药中，萆薢配石斛，祛湿不伤津，加溪黄草后清热解毒祛湿效力倍增。
如果是在秋冬季，还可以加桂枝、牛膝。桂枝温辛甘，可温通经脉，散寒止痛，通阳利气解表，能让温煦阳气通达肌表。牛膝滋补肝肾、强健筋骨、通利关节。加上这两味药符合秋冬养阴的中医养生理念，而且全方五味药辛开苦降、寒温并用、泄中有补，寒热对调。
而且茶饮方，甘甜入口，适合痛风患者在平时异常作为每天饮水的茶饮方，比较容易受到喜欢而坚持下去。
不信你试试？
想问就问，有问必答。
本文参考文献（图文来源于网络）：2020年第1期《 江苏中医药杂志》丘青中等文章《“一基三分”法辨证论治痛风性关节炎心得》。。
