年纪大了，肾精不固，一方助你守好精气血，让身体变强！

人过了四十岁，就感觉自己的身体越来越不如以前，很多事情都开始力不从心了，而且肾精越用越少，产生跟不上用的，这该怎么办？精就补精，血虚就补血，气不足，就补气，今天就分享3个方子，帮你补足精血气。

补肾精，肾主藏精，我们的生命活动都需要消耗肾精，肾精能滋养我们的脏腑，肾精也不是用不完的，随着年龄的增大，身体产出肾精会越来越少，如果再固不住精，那会亏虚的更严重，还会出现头晕，耳鸣，腰腿酸痛，牙齿松动等症状，这就需要补肾益精，分享方子由锁阳、肉苁蓉、菟丝子、补骨脂、巴戟天、杜仲、牡蛎、熟地黄等辩证加减。

补血，脾胃是血液生化之源，脾胃运化的水谷精微所产生的营气和津液，这是血液构成的重要成分，当血不足时，皮肤发黄，无光泽，伴有失眠、乏力、胸闷等症状，这就需要健脾生血，分享方子由熟地黄、人参、肉桂、甘草、当归、茯苓、芍药、川芎、白术等辩证加减。

补气，气有推动的作用，当气不足的时候，血液就不能滋养全身，就会出现乏力，心悸，失眠等症状，这就需要健脾养心，分享方子由党参、白术、炙黄芪、炙甘草、当归、茯苓、远志、酸枣等辩证加减。

如果你有以上症状，一定要在专业的医师辨证之后再去进行调理，千万不要擅自用药！