《白发里的长寿秘密？》
我今年已经六十有五了，打从退休后，这日子过得倒也悠闲，每天不是去公园遛遛弯儿，就是和几个老哥们儿凑一块儿下下棋、唠唠嗑。可最近啊，大家聚在一起的时候，聊的话题不知不觉就转到了这头发和寿命的事儿上了。
图片来源于网络
那天，阳光正好，我们几个又像往常一样坐在公园的长椅上，晒着太阳。老张先开了口，他摸着自己那满头的白发，唉声叹气地说：“你们说，这岁数越大，白头发就越多，我瞅着我这脑袋呀，现在都快成个白毛老头儿了。我听说啊，这寿命长不长，头发先知呢，像咱们这六十往后的人，要是白发少的，说不定就能活得久些，也不知道是真是假呀。”
我听了这话，下意识地摸了摸自己的头发，笑着说：“嗨，老张，你还信这个呀？我这头发虽说也有白的，但还不算太多，可我也没觉着这就能跟寿命挂上钩啊，估计就是个说法呗。”
老李在旁边也附和着：“就是就是，我觉得这白头发多少，那就是跟遗传、平时操心的事儿多少有关系呀。像我，家里事儿多，操心了大半辈子，这头发可不就白得早嘛。”
老张却还是一脸认真的样子，说道：“哎，你们可别不当回事儿啊，我听我那在医院工作的外甥说，这里面还真有点讲究呢。说是这头发变白呀，其实和身体里的一些机能变化有关联，要是到了咱这岁数，白发还少，没准儿身体里那些个器官啥的，老化得就慢些，那可不就能多活几年嘛。”
我一听，来了兴趣，凑过去问他：“哟，老张，那你快给咱仔细讲讲呗，这里面到底有啥门道呀？”
图片来源于网络
老张清了清嗓子，开始说道：“外甥跟我说啊，这头发之所以会变白，是因为毛囊里的黑素细胞功能慢慢衰退了，产生的黑色素少了，头发就白了呗。而这黑素细胞为啥衰退呢，有可能是身体里有了氧化应激反应啦，或者是内分泌啥的出了问题，这些可都和身体整体的健康状况息息相关呀。要是到了六十岁后，还能保持白发少，那说明身体应对这些问题的能力可能还挺强的，也就意味着身体相对更健康，那自然就有可能活得久一点咯。”
老李听了，若有所思地点点头说：“嗯，听你这么一说，好像还真有点道理啊。不过我觉得吧，这也不能光看头发呀，我邻居老王，那头发黑着呢，看着可精神了，结果前阵子突然就生了场大病，现在还在医院躺着呢。”
我也跟着说道：“是啊，老李说得对，头发只是表象嘛，咱平时的生活习惯、心态这些那才是关键呀。就说我吧，每天早睡早起，饮食也挺规律的，没事儿就出来活动活动，我觉得只要把这些做好了，身体硬朗了，管它头发白不白呢，都能多活几年，好好享受生活。”
图片来源于网络
老张笑了笑说：“哈哈，你们说得也没错，这头发白不白确实不能完全决定寿命长短，不过它好歹也算是个参考嘛。不管咋样，咱们到了这岁数，就得更注意养生了，争取都健健康康的，多活些年头，看着这世界变得越来越好呀。”
从那之后，我们几个聊天的时候，偶尔还是会提到这头发和寿命的事儿，不过也都明白，这不过是生活里的一个小话题罢了。重要的是，我们都在各自的生活里，保持着好的习惯，用积极的心态去面对每一天，不管白发多少，都希望能把这日子过得有滋有味，多陪着家人，多感受这世间的美好呢。
图片来源于网络
咱呀，也别太纠结这头发到底预示着啥了，好好照顾自己才是真的，毕竟生命的长度重要，可这宽度和质量那也不能忽视呀，你们说是不是这个理儿呢？
