白鹤亮翅-杨丽太极拳知识大全

草莓奶油奶酪儿 2025-01-21 21:29:38

此招式特征为两臂在左右与上下方向上对称展开，身形保持正直，其形态宛如白鹤展翅，因此得名“白鹤亮翅”。另有一种诠释，依据两臂升降与旋转的动态，寓意着单臂展示、双臂闪耀的意境。在武式太极拳中，这一招式被命名为“白鹅亮翅”，与其他流派仅在名称上存在一字之微差。

【益处】执行白鹤亮翅动作时，肩部、手臂、腰部及背部均蕴含着内在的力量，此动作有助于增强全身各部位在上下、左右方向上的伸缩与协调能力。

0 阅读：0

草莓奶油奶酪儿

教育

作者最新文章

1

蹬脚-杨丽太极拳知识大全

2

高探马-杨丽太极拳知识大全

3

云手-杨丽太极拳知识大全

4

单鞭-杨丽太极拳知识大全

5

单鞭-杨丽太极拳知识大全

6

揽雀尾-杨丽太极拳知识大全

7

倒卷肱(倒撵猴)-杨丽太极拳知识大全

8

提手-杨丽太极拳知识大全

9

手挥琵琶-杨丽太极拳知识大全

10

斜行拗步-杨丽太极拳知识大全

热门分类

军事 NBA 体育社会明星八卦娱乐财经科技汽车历史国际游戏动漫公益搞笑商业互联网数码国际足球健康房产家居星座旅游健身时尚科学探索职场育儿股票教育影视情感热点推荐热榜中国军情武器中国南海中国足球亚洲杯科比综合体育 CBA 投资楼市大咖秀外汇创业风口 SUV 豪车概念车优惠新能源美国欧洲朝日韩俄罗斯孕期青骄第二课堂少年风超级父母麻辣老师街拍恋爱攻略婚姻情趣正能量