bmi多大才算正常？这是前两天一位粉丝留言的问题，这位粉丝是一位减肥热爱者，她说对自己坚持减肥了两个月，从一开始的150斤减到了现在的130斤，两个月的时间整整减掉了20斤。
在减肥的过程中她非常关心一个名为“bmi”的数值，听别人说bmi太大也不行，太小也不健康，于是有了这个问题。
这bmi到底是什么？它跟我们的身体健康有何牵连？
针对这个问题我今天就好好地跟大家聊一聊。
实际上bmi是“体重指数”的简称，这是19世纪中期的比利时凯特勒最先提出的一种用来评估人体健康状况的一个公式。
bmi的计算方式为=体重÷身高2。（其中体重单位：千克；身高单位：米）比如:体重为58kg，身高为1.65m，那么体重指数则为58/1.65*1.65=21.3
通过这个简单的公式算出来的值就可以大概反应出一个人的胖瘦程度。
一般而言一个人过胖或者过瘦都是不健康的状态，而通过bmi的值就可以大概评估一个人的健康指数。
根据我国饮食和生活上习惯，以及总体水平来看，我国成年人身体质量指数在18.5至23.9 kg/m2内属正常范围。低于18.5 kg/m2表示体重过低。高于23.9 kg/m2表示超重，超过27.9kg/m2则为肥胖，bmi值越大也就意味着这个人越胖，反之bmi值越小则越瘦。
以上标准适用于我国成年男女性，但是对于孕妇，或者肌肉特别发达的个体以及其他人种则不适用。因为每个国家和地区的饮食和生活习惯都有所不同，所以bmi也会有稍微差异。
对于女性而言尤其是女性怀孕期间，除了自身体重外还会加上胎儿和羊水的重量，所以bmi无法准确计算孕妇真实体质指数。还有肌肉特别发达的人由于肌肉密度高于脂肪，所以体质指数反应出来的也可能稍有偏差。
你现在会计算自己的体质指数了吗？
参考资料:
http://expert.baidu.com/#/pages/speTopic/dict/newhome/index?tab=%E6%A6%82%E8%BF%B0&title=%E8%BA%AB%E4%BD%93%E8%B4%A8%E9%87%8F%E6%8C%87%E6%95%B0&contentid=ydzb_5394652626685327319&query=bmi%E6%AD%A3%E5%B8%B8%E5%80%BC%E8%8C%83%E5%9B%B4%E6%98%AF%E5%A4%9A%E5%B0%91&lid=11247021278473804425&sf_ref=search&sf_ch=ch_search_50582
