如果你感到不顺，一定要主动扔掉这两样东西
生活中，谁都会有不顺的时候，感觉处处碰壁、心情低落。
可你知道吗？
很多时候，困住我们的并不是外界，而是自己内心的两个“累赘”。
如果你感到生活或工作不顺利，千万别急着怪天怪地，而是先试着扔掉这两样东西，或许转机就在不远处。
扔掉过度焦虑
你有没有这样的体验？
一件事情还没发生，自己就已经在脑海里演练了无数种最坏的结局。
工作上出了点小问题，脑子里立刻浮现“老板是不是对我不满了？我会不会被炒鱿鱼？”；生活中遇到点小坎坷，心里马上跳出“我是不是运气太差，怎么什么事都不顺？”
其实，很多我们想象中的糟糕情况，根本不会发生，但过度焦虑让我们在事情还没开始前就已经给自己套上了沉重的枷锁。
焦虑是现代社会里每个人都逃不开的情绪，但过度的焦虑，不仅解决不了问题，反而会让我们失去前进的动力。
有时候，我们越是害怕某件事发生，越会因为焦虑影响判断，最终真的把事情搞砸了。
《情绪的力量》这本书里提到一个观点：“情绪会引导我们对现实做出错误的解读。”
也就是说，我们的大脑会在焦虑的驱使下，自动把一些本来没那么严重的事放大，让我们误以为前路满是障碍。
比如，我有个朋友小王，前几年刚换了个新工作，总觉得自己不够好，怕出错，天天焦虑。
领导稍微严肃一点，他就以为是不是自己表现不好，每天想着怎么挽回局面，结果越紧张，工作反而做得越糟。
直到有一天他突然被点醒：很多事情，焦虑并不能改变，反而只会拖累自己。
他开始学会接受不完美，也不再为一些未知的事情忧心忡忡。结果呢，生活和工作反而顺畅多了。
所以，第一步，扔掉过度焦虑，别总是为未来的“可能”担忧。
我们能做的，是把每一天过好，脚踏实地解决眼前的事情，别让那些虚无缥缈的焦虑拖慢了我们的步伐。
你会发现，当你不再被焦虑左右时，很多事自然会变得简单顺畅。
02
扔掉无效社交
很多人觉得，遇到不顺的事，要靠“人脉”来解决，于是把大量时间花在各种饭局、酒局上，试图通过社交获得更多机会。
可事实往往是，忙了一圈，认识了不少人，但真正能帮上忙的没几个，甚至有时还会越社交越心累。这就是典型的“无效社交”。
所谓无效社交，就是那些不会真正带来价值或帮助的社交行为。
表面上看，你参加了不少聚会、加了很多好友，但这些人际关系并没有真正融入你的生活和工作，反而占用了你大量时间和精力。
很多人明明知道这些聚会没什么意义，却还是硬着头皮去，生怕错过“机会”。
但你有没有想过，如果你把这些时间用来提升自己，专注于真正重要的人和事，或许会比浪费在无效的社交上获得更多。
作家村上春树在成名之前，他几乎不参加任何社交活动，甚至关起门来专心写作。
很多人问他：“你不参加各种文艺圈的活动，不怕错过机会吗？”
他却认为，那些聚会反而会浪费他宝贵的时间。
他坚信，只有不断提升自己的作品，才是最好的社交方式。
结果呢？
他的作品打动了无数读者，成为全球知名的作家。他用实际行动告诉我们：扔掉无效社交，专注自我提升，才能走得更远。
《深度工作》这本书也提到，“在一个信息泛滥的世界里，只有那些能够专注的人，才能在关键时刻脱颖而出。”
这句话放在社交上也非常适用。
过多的无效社交其实就是一种信息噪音，它会分散你的注意力，让你失去专注的能力。
因此啊，当你感到不顺时，不妨停下来问问自己：这些社交真的有必要吗？如果答案是否定的，那就果断扔掉吧。
03
找到真正的动力
当我们扔掉了过度焦虑和无效社交，生活中不顺的感觉会少很多，但这还不是终点。
更重要的是，你要找到属于自己的真正动力，给自己设定清晰的目标，并且一步步去实现。
很多时候，我们感觉不顺，是因为内心没有明确的方向，只是在漫无目的地忙碌。
这样一来，遇到问题就会迷茫、焦虑，甚至把时间浪费在无用的社交上。
找到动力其实并不难。
首先，你要清楚自己想要的是什么，无论是在工作中还是生活里，设定一个具体的目标。
然后，为了实现这个目标，制定一个实际可行的计划，每天都为之努力一点点。
你会发现，当你有了目标，脚踏实地去努力的时候，生活的节奏感就会强烈很多，那种不顺的感觉也会逐渐消失。
我有个同事小刘，以前总觉得工作不顺，领导不认可，自己也没什么发展。
后来他意识到，问题不在外界，而是自己没有一个清晰的职业规划。
他开始反思自己到底想在公司做些什么，设定了一个想成为团队骨干的目标，并主动学习了更多相关技能。渐渐地，他的工作开始得心应手，领导也越来越欣赏他。
小刘说：“当你有了明确的方向，所有的不顺都是暂时的，努力才是最终解决问题的钥匙。”
04
结语
生活中遇到不顺是常有的事，但很多时候，困住我们的并不是外界的环境，而是我们自己内心的两个包袱：过度焦虑和无效社交。
如果你感到不顺，不妨先扔掉这两样东西，让自己轻装上阵，再找到自己的动力，坚定目标去努力。
你会发现，真正的顺利，并不是依赖外界的帮助，而是来源于内心的平静和不断的自我提升。
