有些静脉曲张的患者，同时又有锻炼的习惯，如跑步、爬山的爱好，当他们腿上出现那些，迂曲的血管的时候就很着急，担心做完静脉曲张手术后，还能不能继续坚持自己的爱好。

是不是做完静脉曲张手术之后，就不能运动了？到底能不能去跑步、爬山之类的。今天在这篇文章里面，给大家讲明白。

首先讲跑步

做完静脉曲张手术之后，特别是联合微创的患者，一般来说术后第五天，可以进行简单的慢跑，每次15-30分钟的慢跑，这样可以使小腿腓肠肌，起到非常好的一个拉伸作用，促进下肢血液的循环回流，同时它使血液的流速更加的通畅。

但是要注意跑步的时间，最好控制在30分钟以内，长距离的跑步，在手术后的康复期，可能会加重静脉曲张的一些压力和炎症。

再就是，大家所关心的爬山、旅游

这时候会涉及到长时间的徒步，在这种情况下一般建议等完全恢复好了，再去完成这么一个活动，恢复时间大概在一个月左右比较妥当。

但是如果意志力更坚强的患者，一周之内出去旅游也不是不行。因为有很多做完联合微创手术的患者，当天做了手术，第二天、第三天在武汉玩了个遍。

因为每个人的体质不同，年轻人可能恢复的快一些，像有些患者术后2个月就去参加马拉松的比赛都有。不过无论做什么样的活动，前提条件在手术近期穿上合适的弹力袜。

#下肢静脉曲张##钟若雷医生#