50岁左右的男人,一旦放弃打扮自己,就会立马和同龄人拉开差距,因为人到中年,衰老痕迹就会越来越明显,白发、皱纹、身材发福的问题也会随之而来,若你总是保持无所谓的态度,自然会比同龄人更显老。
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一个中年男人的顶级魅力,从来都不是赚多少钱,而是拥有高级的品味去支撑好气质。中年男人的差距,其实就是通过以下这3点拉开的,做的好与差全凭自律,快来看一看你有没有合格吧!
第一点:发型差距——邋遢和清爽的对比>>发型一旦选错了,颜值气质骤降
★头发凌乱显邋遢,干净清爽更减龄
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选错发型和选对发型,差距是天差地别的,不好好打理头发,从而导致发型看上去凌乱邋遢,就会瞬间显老十岁不止;认真打理发型的男人,头发状态清爽又干净,甚至连每一根发丝都很精致。
★光头卷发太极端,挑剔五官和脸型
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挑选发型不能过于极端,建议中年男人不要轻易尝试光头和卷发,这两种都是挑剔长相的发型,尤其是长卷发,很多男人自以为艺术感十足,实际上在别人眼里就是“油腻男”,不容易打理还很缺乏男人味儿。
★板寸千万别尝试,看似“硬汉”实则油腻
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中年男人最忌讳的就是自以为是,那些你认为时髦帅气的发型,其实是和同龄人拉开差距的关键原因。就好比板寸发型,很多人都觉得特硬汉,可是会暴露发际线高的问题,五官硬伤也会一览无遗。
>>中年男人挑选发型要考虑这3点
1.能梳三七分,就不要梳大背头
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发型是中年男人的“门面”,不管你是哪种身份,都应当认真的挑选发型。成熟男人在挑选发型的时候,总是喜欢通过大背头彰显男人味,可殊不知这才是油腻的开始,换成露额头的三七分,才是明智的做法。
2.能抓出纹理感,就不要贴头皮
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一款发型的纹理感,对于整体的气质影响是很大的,如果头发出现了贴头皮的现象,并且纹理感很差的话,视觉上只会降低颜值分,显得整个人很没品位;有纹理感的发型,往往会更时髦,而且还有增添发量的效果。
3.能保持自然的发色,就别染浮夸发色
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发色对发型的重要性不言而喻,中年男人挑选发色,要以自然低调为主,不要学年轻人染彩色,不仅也会很违和,还会有装嫩的嫌疑。有品位的男人,要么会保留原有的黑发,要么会染衬肤的茶棕色。
第二点:身材差距——臃肿和匀称的对比>>好身材离不开坚持运动的功劳
★啤酒肚显油腻,没有啤酒肚身形更匀称
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一个男人的身材,体现出了他对生活的态度,生活当中自律的男人,往往身材也会维持的很好,没有明显的啤酒肚,而且身形也很匀称,相比之下,夸张的啤酒肚会特别显油腻,就连衣服也只能选大一码。
★肥胖身材更显矮,标准身材更显高
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仔细观察身边那些肥胖型的男人,就不难发现,他们看上去会比实际身高矮一点,因为身材横向发展的情况下,视觉上就会有压迫感,只有坚持健身的男人,才可以维持标准体重,达到“横向窄、竖向高”的感觉。
★身材发福毫无魅力,身强体壮男人味儿十足
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随着年龄的增长,如果男人不注重自己的身材管理,久而久之,啤酒肚、大象腿、赘肉就会越来越明显,甚至连手指头都是胖的。运动的男人,就算到了50岁,身体素质也完全不输年轻人,而且肌肉线条也特别明显。
>>养成健身的好习惯,保持年轻态
★有氧无氧相结合,效果才更好
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有氧运动最常见的就是跑步,时间大多数在40分钟以上,而且强度不高,持续时间长的话,可以消耗脂肪,增强心肺功能;无氧运动强度一般比较高,比如引体向上、深蹲、俯卧撑、杠铃,可以增强爆发力。
★增肌锻炼计划,减少油腻饮食
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增肌对于男人来说是非常重要的,相比起一味的减肥,增加肌肉线条,可以让我们显得更有男人味。想要成功增肌,一定要多摄入碳水,少食多餐,不能有饥饿感,并且要少吃过于油腻的食物。
第三点:体态差距——体态随意和端正的对比>>体态是内在的诠释,比长相身材更重要
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体态差的男人,其实,从他的一举一动当中就可以看出来,比如坐姿随意,特别喜欢跷二郎腿,站着的时候也完全不端正,甚至还有高低肩的问题;男人的坐姿,要考虑到双腿和肩膀同宽,站姿更要挺拔有型才行。
>>50岁男人如何修炼好体态?
★不做“低头族”,抬头挺胸更自信
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长时间养成低头的不良习惯,对体态的影响力是非常大的,不仅容易盆骨前倾、探头、驼背,而且还会影响自信心。学会放下手机,养成良好的站姿,走路的时候要抬头挺胸,技能增强自信心,还可以肩颈酸痛的问题。
★保持核心稳定,做到“五点一线”
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对于50多岁的中年男人来说,拥有良好的体态,就相当于达到了减龄效果,无论是站姿还是走路,都要保持核心稳定,并且后脑勺、肩部、胯部、膝盖、脚后跟保持一条直线,也就是体态学中的“五体一线”。
★保持匀称的身材线条,体态才会更好
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修炼体态,不仅仅要养成良好的日常习惯,还需要控制好自身的体重,好体态最忌讳的就是暴饮暴食,不控制饮食,体重只会越来越高,就算习惯养的再好也没用。