很多人说，世界上还有那么多比我更惨的人，我又有什么资格说身在低谷呢？

可是，低谷并不是通过比惨得出的，低谷是一种迷茫、绝望的状态。

身在低谷中的我们就像陷在泥沼中，四周都是迷雾。求生却找不到方向，挣扎却越陷越深，求救却无人回应。万籁俱寂，我们只有自己，无人为伴。

我们开始在自己的世界里面自苦、自乐，做着一场自欺欺人的梦。最后，身体、精神都受尽折磨，痛苦成为我们的主色调。

身处低谷的我们其实只有两个选择：要么清醒地看着自己沉沦、痛苦，最终自毁。要么寻求破局之法，改变现状。

我们要如何破局呢？

第一，善待自己的身体。坚持运动，健康饮食，合理作息。先成为好的自己，我们才有精力去面对、去改变。

第二，破除迷茫。迷茫时读书，这是普通人能够跳出固有思维，性价比最高的方法了。迷茫时，我们似乎把自己关在院子里，不停徘徊。但以上帝的视角来看，我们或许像个笨蛋一样，不知道打开门，看看其他的世界。

读书，让我们可以站在巨人的肩膀上，以巨人的思维方式看自己。不是碎片化的小视频或者心灵鸡汤。是沉下心来完整读完，在书里经历千百种人生。我们或许可以找到跟你灵魂共振的知己，安顿自己的灵魂。又或许可以受到启发，知道自己前进的方向。

第三，跌跌撞撞地闯进新的世界。无论我们喜欢与否，逃避都不是办法，时间也不是解药，向前奔跑或许更接近于答案。低谷中的我们，迷茫是常态，但有一点是确定的，我们需要提高自己，大步向前走。只有前进，你才能看到迷雾背后的世界。一开始我们或许只是想找一条绳子，最后却意外牵出了一头大象。

第四，保持平和的心境，做温暖善良的人。不功利，不攀比，可以去羡慕，去悲伤，去失落，但不过分放大。做一个“小太阳”，不是为了照亮别人，而是为了温暖自己。我们只管绽放，不要计较香气，慢吞吞的小孩也有自己的玫瑰海。

罗翔曾说：“请你务必一而再、再而三、三而不竭，千次万次。毫不犹豫地拯救自己于世间水火。”其实，回头看看，我们成长至今，已经熬过了太多的苦难，余生很长，不必慌张。愿我们都不会放弃自己，耐心一点，再耐心一点。身处低谷，我们每一步都是上坡的路。我们只管出发，人生进一寸有进一寸的欣喜。

与君共勉。