一个人的悲剧，源于习惯性否定自己
一个人在经历太多失败后，总会习惯性否定自己。觉得自己一无是处，对未来充满恐惧，对自己满怀失望。事情还未开始，就预判失败的
摆脱内耗：在复杂的世界里，做个简单的人
内耗，是每个人都会陷入的怪圈。被物质羁绊，被欲望迷眼，什么都想要，什么都要留下，日益烦躁，逐渐焦虑。人生的初衷是为了幸福
抱怨：吞噬幸福的隐形黑洞
人们的不幸往往始于抱怨。时运不济、遇人不淑、怀才不遇、遇人不淑……抱怨的理由成千上万。人们常常在抱怨中入睡，又在抱怨中苏
成年人最顶级的修养：少说话
海明威曾说：“我花了两年时间学会说话，却要花上六十年来学会闭嘴。”年少无知时，滔滔不绝，与杠精论长短，与傲慢狂妄者争对错
痛苦，源于想要；幸福，始于克制
人们常说：“痛苦，是因为想要的太多，得到的太少。”月满则缺，水满则溢。事事追求圆满，却常常事与愿违。想要，是痛苦的源头。
一个人最稀缺的能力：不敷衍
常言道：敷衍地生活，终究会被生活敷衍。现在的工作不喜欢，想着骑驴找马，所以能摸鱼就摸鱼，能躲懒就躲懒。总认为不会停留，所
最轻松的活法：以柔克刚，顺其自然
在这个世界上，生存太难。顺遂是偶然，不顺是常态。失败往往是失败之母，苦难背后常常还是苦难。人定胜天，逆天改命，那是爽文的
一个成年人的顶级修养：别提建议
人们常说，克制是成长的第一步，能克制者方能成事。生活中，好为人师者比比皆是，他们总是爱给人提建议，希望纠正他人行为，说服
成长第一步：获得电子世界控制权
不知从什么时候开始，我们不再是使用手机的人，而是被手机控制的人。早起第一时间就开始玩手机，手机从不离手。一有时间就开始玩
痛苦的根源：分不清虚荣和自尊
“像你这样的人，什么都做不成。”“你怎么这么笨，什么都做不好！”“你长得真胖，好丑啊。”“你就是个失败的人。”……生活中
真正的自律，不是约束，而是自由
自律，是每一个时代都推崇的美德。想要成长，自律是必然的选择。自律，常常代表约束。宵衣旰食，悬梁刺股，废寝忘食，这似乎是自
被情绪控制，会毁掉自己；掌控情绪，却可以拯救人生
我们常常成为情绪的奴隶，在无形中，被情绪所控。明明可以去做，却因恐惧而停滞不前；明明可以做完，却因冲动大意功亏一篑；明明
边界感：破坏与被破坏，都源于傲慢与自恋
一个人受到的痛苦大都来自“边界感”的缺失，而主动破坏边界与被动承受的，都源于自身的傲慢与自恋。无法拒绝别人、无法表达自己
因为配不上，所以不踏实；因为不踏实，所以很焦虑
这是一个充满焦虑的时代，从容不迫的背后，常常有一个惴惴不安的灵魂。人这一生，就是在平地起高楼，外表或许富丽堂皇，令人艳羡
幸福感，虽虚无缥缈，却也唾手可得
什么是“幸福感”呢？我常常思考这个可笑的问题。或许是不曾拥有过，所以格外好奇，也极度渴望。幸福感，如同空中楼阁，太过虚无
可以依赖，也能独立存在，成为彼岸的只有自己
依赖是人类的本能，没有谁天生就热爱独行。人们总是试图通过依赖获得安全感，但最后发现，依赖是最让人没有安全感的事情。宫崎骏
一个人成熟的表现：认识平凡，接受平凡，活出不凡
年少轻狂之时，人难免觉得自己是宇宙中心，注定不凡，终将卓越。而成长就是逐渐接受：自己虽然独一无二，但不是不可或缺，也很难
一个人最大的智慧：获得快乐，享受快乐，保持快乐
你的笑是真心的吗？你的喜悦发自内心吗？哈哈大笑过后，会觉得空虚吗？在漫长的一生中，快乐总是永恒的追求。但真正的快乐不是肤
人生最轻松的时刻：放下心结。无关原谅，只是为了放过自己
事情过去那么久了，你怎么还在想？这是“施暴者们”常常说的话。这世界或许就是如此可笑，“施暴者们”永远无法共情我们受过的伤
独立，所以左手有伞，无惧风雨，所以右手有剑，可以守护尊严
其实本不想独立，但奈何手中无伞，无法遮挡风雨，手中亦无剑，更无法守护尊严。大部分人的独立源于不得不。毕竟人的本性是趋利避
