中医上认为，肥胖多由脏腑失调、痰浊水湿内聚及缺乏运动等多种因素导致，形成体内膏脂堆积过多，体重异常增加，并伴有相关症状的病症。
想要从根本解决肥胖问题，就需要从体质入手。
今天给大家分享一个jian fei汤，出自医圣张仲景的《金匮要略》，虽然只有两味药：枳实和白术，运用得当，肥肉哗哗掉！
枳实具有宽胸下气、去胃中湿热的作用。
白术则是调脾胃的良药，能补气健脾。
两者搭配，能很好地治脾胃虚弱引起的肥胖，掉秤的同时，还能改变痰湿体质。
之前接诊过一个肥胖患者张女士，35岁，长期因工作繁忙缺乏运动，加上饮食不规律，导致腰腹部、大腿部位赘肉增多，体重增加，且常感疲倦乏力，食欲不振。
她决定寻求中医帮助，特别是针对腰、腿、肚子的肥胖问题。
舌诊：舌淡胖、苔白腻，脉缓滑，诊断为脾虚湿阻型肥胖。
方见：枳实、白术、茯苓、泽泻、薏苡仁、荷叶、山楂、陈皮、防己（一人一方，本着负责任态度这里不表明）
此方以健脾利湿、消zhong降脂为主要思路。
茯苓、泽泻、白术、薏苡仁共奏健脾渗湿、利水消zhong之功，从根本上改变脾虚湿阻的体质；
荷叶、山楂消食降脂，专门针对脂肪堆积的部位（如腰、腿、肚子）；
陈皮、防己则加强 理 气化痰、利水消zhong的作用，帮助身体排出多余水分和痰湿。
张女士在服用该方两个月后，体重明显减轻，特别是腰、腿、肚子部位的赘肉显著减少，精神状态和体力也明显变好。
掉秤的过程中，除了能用中 药减重之外，还应注意饮食调整和运动锻炼。
建议减少高热量、高脂肪食物的摄入，增加蔬菜、水果和全谷物的比例；同时，结合适当的有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，以提高代 谢，加速脂肪燃烧。
